Kniha Nedržte dietu, žijte! Pracovní sešit: Kniha: Léčení problémů s jídlem, váhou a tělem

Recenze čtenářů

Kniha je pracovní sešit určený pro osoby, které se potýkají s poruchami příjmu potravy, a nabízí podnětné otázky a cvičení k sebepoznání. Mnozí recenzenti ji považují za užitečnou pro pochopení svého vztahu k jídlu a posílení vědomých stravovacích návyků.

Pracovní sešit poskytuje praktické nástroje a cvičení pro sebereflexi, podporuje všímavost při výběru potravin a nabízí osobní příběhy, které se čtenáři rezonují. Kniha byla popsána jako inspirativní, léčivá a měnící život těm, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy. Mnozí doporučují mít při práci s knihou podpůrný systém.

Někteří považovali zaměření knihy za příliš úzké, zejména pro ty, kteří se nevyrovnávají s přejídáním nebo specifickými traumaty. Několik lidí mělo pocit, že kniha nesplnila jejich očekávání ohledně inspirace nebo hloubky. Jeden z recenzentů navíc zmínil, že obdržel výtisk s již napsaným textem, což naznačuje možné problémy s kvalitou.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Obsah knihy:

Tento jedinečný pracovní sešit je plný podrobných informací, dojemných osobních příběhů a pronikavých cvičení na psaní, které lidem pomohou pochopit a vyřešit jejich problémy s jídlem, váhou a tělesnou vizáží.

Její citlivé postřehy učí čtenáře, jak být v míru se svým tělem. Jednotlivci i skupiny po celém světě využívají pracovní sešit Nedržte dietu, žijte-jste jako léčebného průvodce a nyní můžete i vy.