Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2497 hlasů.
The Key Muscles of Yoga
Tato kniha nabízí vědecký přístup k pochopení praxe hatha jógy.
Prostřednictvím čtyřbarevných trojrozměrných ilustrací hlavních svalů, šlach a vazů popisuje Ray Long praxi a výhody hatha jógy. Konkrétní anatomické a fyziologické popisy zdůrazňují agonistické, antagonistické a synergické svaly, které vstupují do hry při každé pozici.
První díl série popisuje klíčové svaly hatha jógy a jejich využití. Tato kniha se stane stálým společníkem od začátečníků až po experty.
