Anatomie pro vinyasa flow a pozice ve stoje

Recenze čtenářů

Série knih je oceňována pro své podrobné anatomické informace, kvalitní ilustrace a praktické využití v jógové praxi. Účinně kombinuje moderní vědu s tradičními principy jógy, takže je přístupná a poučná jak pro začátečníky, tak pro zkušené cvičence. Uživatelé oceňují její přehlednost a možnost pochopit mechaniku pozic, někteří však zaznamenali drobné problémy s trvanlivostí vazby a složitostí informací pro úplné začátečníky.

⬤ Vysoce kvalitní ilustrace
⬤ podrobné anatomické informace
⬤ praktický návod k jógovým pozicím
⬤ srozumitelná vysvětlení
⬤ efektivně kombinuje moderní vědu se starověkou jógou
⬤ zlepšuje pochopení mechaniky těla
⬤ odolná měkká vazba, která se snadno rozkládá
⬤ užitečné pro začátečníky i zkušené jogíny.

⬤ Drobné problémy s trvanlivostí vazby
⬤ složitost a detailnost může být pro úplné začátečníky ohromující
⬤ verze pro Kindle se nedoporučuje kvůli problémům s rozvržením.

(na základě 131 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses

Obsah knihy:

Ortoped Ray Long spojuje moderní vědu a starobylé umění hatha jógy a vytváří tak zdroj informací pro každého cvičence jógy, od začátečníků až po experty.

Long popisuje správné umístění pozic (ásan) hatha jógy a jejich přínos.