Klíče k laskavosti: Klíče k laskavosti: jak být laskavější k sobě, druhým a světu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 14 hlasů.

Původní název:

The Keys to Kindness: How to Be Kinder to Yourself, Others and the World

Obsah knihy:

Autor knihy Umění odpočívat se věnuje laskavosti, vědeckým poznatkům o ní a o tom, jak ji lépe začlenit do našich životů

V knize Klíče k laskavosti nás Claudia Hammondová vezme na exkurzi do laskavosti, která nám otevře oči: co je to laskavost (není to tak, jak si myslíte), účinné strategie, jak ji více zabudovat do našich životů, a výhody toho, že jsme laskaví. Vychází přitom z nejnovějších výzkumů z oblasti psychologie a neurovědy a ze své práce ve spolupráci s Univerzitou v Sussexu a BBC, včetně dosud největšího celosvětového průzkumu postojů k laskavosti.

Kniha je strukturována podle sedmi klíčů laskavosti, mezi něž patří:

⬤ Na světě je více laskavosti, než si možná myslíte.

⬤ Být laskavý vám dělá dobře a to je v pořádku.

⬤ Laskaví lidé mohou být vítězi.

⬤ Nezapomeňte být laskaví sami k sobě.

Jste laskavější, než si myslíte, ale všichni bychom mohli být ještě laskavější - s obrovským přínosem pro naše osobní duševní zdraví a pohodu. Kniha Klíče k laskavosti předkládá recept na laskavější život, který můžete přizpůsobit svým vlastním okolnostem, a vysvětluje, jak tento návod využít pro sebe, ostatní a svět.