Keto očista: 14denní plány na reset pomocí čisté ketogenní diety

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro své užitečné recepty a zásady čistého stravování, zejména pro ty, kteří chtějí začít nebo pokračovat v Keto dietě. Mnoho čtenářů shledalo jídla příjemnými a snadno připravitelnými, což vedlo k pozitivním výsledkům, například ke snížení hmotnosti. Významnou nevýhodou, na kterou upozornilo několik recenzentů, je však nedostatek fotografií k receptům, což ji jako kuchařku učinilo méně atraktivní. Někteří čtenáři vyjádřili nespokojenost s konkrétními jídly a nákupní seznamy považovali za neúplné.

⬤ Skvělé a chutné recepty, které se snadno dodržují.
⬤ Jasné a stručné pokyny s užitečným plánováním jídel.
⬤ Účinné při hubnutí a očistě.
⬤ Vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří jsou s Keto obeznámeni.
⬤ Poskytuje užitečné informace a počty maker u každého receptu.
⬤ Vhodné pro jednotlivé porce - vyhovuje jednotlivcům, kteří vaří pro jednoho.

⬤ Chybí dostatek fotografií receptů, což vede k tomu, že pro některé čtenáře je méně poutavá.
⬤ Nákupní seznamy nemusí obsahovat všechny potřebné ingredience, což vyžaduje křížovou kontrolu s recepty.
⬤ Některé recepty nebyly všemi čtenáři dobře přijaty a individuální preference se liší.

(na základě 57 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Cleanse: 14-Day Plans to Reset with a Clean Ketogenic Diet

Obsah knihy:

Oživte se očistou, kterou si užijete

Na rozdíl od jiných očistných kúr, které jste možná vyzkoušeli, jsou ty v této knize účinné a uspokojivé. Keto očista se řídí čistou ketogenní stravou a využívá jak sílu keto spalování tuků, tak léčivé účinky čistého stravování.

Tím, že budete jíst hojnost celých potravin plných živin určených k výživě detoxikačních orgánů a systémů, pomůže tato ketogenní dieta vašemu tělu lépe plnit jeho úkoly. A díky lahodným receptům, jako je tuňák v sezamové krustě a kuřecí stehna s broskvovou polevou, začnete vypadat a cítit se úžasně. Vaše tělo se nejen pročistí - bude se mu dařit!

Tato kniha o ketogenní dietě obsahuje:

⬤ Správná volba pro vás-Vyberte si ze 3 podrobných 14denních plánů - keto očistu, eliminační očistu nebo očistu s přerušovaným půstem - každý s nákupními seznamy a pokyny k přípravě.

⬤ Řiďte svůj úspěch-Zjistěte, jak si připravit jídlo, jak si opatřit kvalitní suroviny a jaké doplňky stravy můžete potřebovat, abyste při ketogenní dietě uspěli.

⬤ Tipy pro životní styl-Objevte praktické tipy pro očistu v dalších oblastech vašeho života, včetně toho, jak zůstat pozitivní, eliminovat toxiny z prostředí a důsledně se hýbat.

Pročistěte své tělo pomocí 3 konkrétních 14denních plánů a zjednodušte si přechod na úspěšnou ketogenní dietu.