Čistý keto životní styl: Kompletní průvodce proměnou vašeho života a zdraví

Recenze čtenářů

Kniha je čtenáři velmi dobře přijímána a je vynikajícím zdrojem informací pro začátek životního stylu Keto. Zjednodušuje mnoho aspektů Keto, takže je přístupná i začátečníkům. Rozložení, plány jídel a recepty jsou chváleny, i když někteří čtenáři mají pocit, že seznamy ingrediencí by mohly být obsáhlejší a některé recepty postrádají chuť. Existuje několik negativních recenzí, které upozorňují na problémy s přesností nákupních seznamů a počtem kalorií.

⬤ Snadno čitelná a srozumitelná
⬤ jednoduché, chutné recepty s malým množstvím ingrediencí
⬤ užitečné jídelní plány a nákupní seznamy
⬤ skvělá pro začátečníky
⬤ poskytuje dobrý úvod do Keto
⬤ mnoho čtenářů uvádí spokojenost s kvalitou potravin a úspěchy při hubnutí.

⬤ Některé recepty jsou vnímány jako nevýrazné
⬤ nesrovnalosti v nákupních seznamech a množství ingrediencí
⬤ obavy z počtu kalorií
⬤ několik čtenářů mělo pocit, že jsou příliš omezující.

(na základě 86 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Clean Keto Lifestyle: The Complete Guide to Transforming Your Life and Health

Obsah knihy:

Přijměte čistý keto život - kompletní jídelní plán a průvodce životním stylem pro začátečníky. Keto není jen dieta - je to životní styl.

Čistý keto životní styl je vaším důvěryhodným zdrojem všeho, co potřebujete ke zhubnutí a zlepšení zdraví. Tato keto kniha jde nad rámec receptů s plány jídel, tipy na cvičení a konkrétními radami, jak jíst ketogenní stravu mimo domov. Být keto už neznamená, že jste celý den zavření v kuchyni.

Ať už jste na pracovním obědě, happy hour nebo sváteční večeři, kniha Clean Keto Lifestyle vám poskytne nástroje, které potřebujete k tomu, abyste mohli držet ketogenní dietu v jakékoli situaci - a cítit se při tom skvěle! Clean Keto Lifestyle obsahuje: Zjednodušte si život díky plánům jídel ketogenní diety, které jsou rychlé, snadné a chutné. Více než 75 lahodných receptů --Od taco mísy po čokoládový fondán, při ketogenní dietě nebudete mít pocit, že přicházíte o svá oblíbená jídla.

Užitečné rady ohledně životního stylu - Získejte tipy na vše od přerušovaného půstu až po to, jakým druhům koření se vyhnout. Připravte se na celoživotní zdraví s Clean Keto Lifestyle, vaším komplexním průvodcem ketogenní dietou a životním stylem.