Autoimunitní keto kuchařka: Uzdravte své tělo pomocí lahodných receptů a jídelních plánů v souladu s Aip.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 373 hlasů.

Původní název:

The Autoimmune Keto Cookbook: Heal Your Body with Delicious Aip-Compliant Recipes and Meal Plans

Obsah knihy:

Chutné autoimunitní keto recepty a jídelníčky pro zmírnění příznaků nemoci

Pokud jde o správu vašeho zdraví, ketogenní dieta vám může pomoci. Autoimunitní keto kuchařka představuje keto přístup vhodný pro AIP, který zmírňuje příznaky autoimunitních onemocnění a zlepšuje celkovou pohodu. Tři týdny jídelních plánů a 85 chutných receptů činí ketogenní dietu přístupnou pro každého.

Autoimunitní protokol (AIP) vyžaduje vyloučení potravin způsobujících záněty na určitou dobu. Polovina receptů v této knize o ketogenní dietě je v souladu s AIP a každý z nich také najdete příhodně označený jako „Fáze eliminace AIP“ nebo „Fáze opětovného zavedení AIP“. Díky tomu můžete jíst potraviny, které vašemu tělu vyhovují nejlépe, aniž byste se museli vzdát chutných a uspokojivých jídel.

Tato kuchařka ketogenní diety obsahuje:

⬤ Informace o autoimunitním systému - dozvíte se, co jsou autoimunitní onemocnění, co je může způsobovat, jaká je souvislost mezi stravou a nemocemi, které potraviny jíst a kterým se vyhýbat, co je to AIP a další informace.

⬤ Plánujte si makra-Objevte praktické metody, jak jíst správný poměr makroživin pro dosažení ketózy a udržení ketogenní diety.

⬤ Průvodce opětovným zaváděním - Získejte tipy pro postupné zavádění určitých potravin po odeznění příznaků a také nástroj pro zaznamenávání dat a reakcí.

Zmírněte své autoimunitní příznaky pomocí lákavých jídel zaměřených na ketogenní dietu a životní styl - Autoimunitní keto kuchařka vám ukáže, jak na to.