Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.
Původní název:
Well-Rested Every Day: 365 Rituals, Recipes, and Reflections for Radical Peace and Renewal
Obsah knihy:
Jolene Hartová - autorka bestsellerů o wellness, série Eat Pretty - nabízí v této posilující dárkové knize maminkám, profesionálkám a přetíženým ženám den po dni inspiraci, jak vnést do svého života klid, obnovu a radikální změnu.
Kniha Dobře odpočívat každý den je inspirativním průvodcem pro miliony lidí, kteří si uvědomují svou potřebu odpočinku, ale chybí jim znalosti, nápady nebo podpora, aby mohli jednat. Na jejích stránkách najdete 365 nápadů, které inspirují k pauze, včetně jednoduchých tipů a receptů, které zklidňují a obnovují tělo; rituálů, které podporují přítomnost, klid a intuici; praktického využití nejmodernějších vědeckých poznatků o odpočinku; a návodů, jak změnit návyky a myšlení, které blokují schopnost odpočívat.
Ať už jste rodič v domácnosti, podnikatel, pečovatel, profesionál nebo jakákoli kombinace těchto a dalších vysoce náročných a stresujících rolí, je snadné zapomenout na to, jak - a proč - je odpočinek důležitý, pokud dokážeme udržet neustálé pracovní tempo. Kniha Dobře odpočívat každý den vám ukáže, proč je odpočinek intuitivním, odvážným, a dokonce radikálním činem - činem, který našemu životu přidává hodnotu a hloubku, a nikoliv odstraňuje příležitosti. Ukáže vám, proč odpočinek a klid vytvářejí prostor pro možnosti - abychom se stali sami sebou, abychom si mohli hlouběji užívat života, abychom mohli oslavovat vše, co je dobré v tomto okamžiku, a vše, co přijde v budoucnosti. Tato kniha je především nadčasovou oslavou síly odpočinku a práva ženy na to, aby si ho nárokovala v kterýkoli den - v kterýkoli okamžik -, který si zvolí. Tato kniha vás zaujme nejen na 365 dní, ale i na několik let dopředu tím, že si po jednom tipu, receptu, rituálu nebo zamyšlení vybudujete životní styl zaměřený na odpočinek.
