Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Jolene Hartové „Eat Pretty“ se celkově setkala s pozitivními i kritickými ohlasy. Mnoho čtenářů chválí její informativní obsah, atraktivní recepty a spojení mezi výživou a krásou. Někteří recenzenti však považují styl psaní za opakující se a informace za nijak převratné.
Klady:⬤ Dobře napsaná a informativní
⬤ nabízí osobní příběhy
⬤ poskytuje praktické recepty a tipy
⬤ účinně propojuje jídlo s krásou
⬤ návod na sezónní stravování
⬤ vizuálně přitažlivá
⬤ vybízí k pozitivní změně stravování pro lepší pleť a zdraví.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují styl psaní za nadbytečný a příliš pozitivní
⬤ nejedná se o převratné informace pro ty, kteří se vyznají ve výživě
⬤ může podporovat restriktivní změny stravování
⬤ některé recepty nemusí vyhovovat všem chutím
⬤ vnímáno jako méně užitečné pro ty, kteří se vyznají ve výživě.
(na základě 225 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out
Obsah knihy:
Eat Pretty je nádherná kniha, která odhaluje nejnovější, na výzkumu založená tajemství pravé krásy zevnitř i zvenčí, a to v průběhu všech ročních období a životních etap. Čtení plné krásy na celý život. --Ann Louise Gittleman, Ph. D., CNS, autorka bestsellerů New York Times.
S tímto průvodcem sezónní výživou budete vypadat a cítit se co nejlépe po celý rok: Výživa je nejrychleji rostoucím trendem krásy na celém světě. Kniha Jíst krásně zjednodušuje nejnovější vědecké poznatky a představuje uživatelsky přívětivý program pro nádherný vzhled v každém věku, který vydrží po celý život. Hesla jako antioxidanty, biotin a omega-3 jsou vysvětlena spolu s více než 85 každodenními potravinami, z nichž každá je spojena s konkrétním přínosem pro krásu: vlašské ořechy pro pružnou pleť, muškátový oříšek pro krásný spánek a ředkvičky pro silné nehty. Zdravé ingredience jsou však jen jedním z aspektů výživy pro krásu. Kniha Eat Pretty nabízí kompletní změnu životního stylu, zkoumá zvládání stresu, hormonální rovnováhu a uvědomělý život.
Obsahuje více než 85 zářivých potravin, včetně celeru pro hydrataci pleti, malin pro svěží vlasy, pampeliškové zeleně pro detoxikaci, zázvoru pro obranu proti stárnutí a mnoha dalších.
Obsahuje tabulky, seznamy a téměř 20 receptů, které z této knihy o výživě dělají chutný a nekonečně užitečný balíček - v kuchyni, v obchodě i na cestách.
Jíst krásně je průvodce životním stylem, který vám pomůže identifikovat potraviny, návyky a myšlenky, které vám stojí v cestě k objevení vaší skutečné zářivé krásy."
⬤ Krásný dárek k narozeninám, k promoci nebo jen tak pro všechny krásné lidi ve vašem životě.
⬤ Obsahuje krásně ilustrované stránky a recepty pro výživnou inspiraci.
Autorka Jolene Hartová je trenérka krásy a zdraví certifikovaná Institutem pro integrativní výživu a Americkou asociací bezdrogových praktiků. Její práce se objevily v časopisech InStyle, People, Allure a Organic Spa.
