Každodenní péče o sebe: Rituály životního stylu: Rituály: Najděte v každodenním životě větší smysl, spojení a radost.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Find Greater Meaning, Connection, and Joy in Daily Life

Obsah knihy:

Objevte výhody pravidelných rituálů a rutinní péče o sebe sama. Připravujete si vždy před spaním horký nápoj - a dodává vám to hřejivý, uklidňující pocit? Pokud ano, není divu - je to mini rituál péče o sebe sama. Představte si, že byste si stejný pocit lepší pohody mohli vytvářet po celý den.

Tato kniha ukazuje, jak se začlenění rituálů do všech oblastí vašeho každodenního života může stát klíčovou součástí vaší péče o sebe sama a udržet vaše tělo i mysl vyživené energií a štěstím. Dozvíte se, jak si vytvořit užitečné rutiny, které vám budou vyhovovat, a jak proměnit svůj domov ve svatyni.

Najdete zde také inspiraci pro rituály sebelásky, od luxusních koupelí po vědomé meditace, a rady o síle jednoduchých afirmací a manter. S tímto praktickým průvodcem bude každý váš den klidnější, šťastnější a výjimečnější.