Flourish: Praktické způsoby, které vám pomohou vzkvétat a naplno využít svůj potenciál

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential

Obsah knihy:

Objevte, jak naplno využít svůj potenciál a stát se zdravějším a šťastnějším člověkem. Máte pocit, že jen přežíváte, místo abyste se rozvíjeli? Kniha Flourish vám odhalí tajemství naplnění díky množství rad a praktických způsobů, jak zvýšit svou energii a elán.

V první kapitole, Vyživujte své tělo, se dozvíte, jak posílit své fyzické zdraví prostřednictvím pilířů pohody: pohybu - nalezení cvičení, které je pro vás vhodné, a jeho co nejlepšího využití spánku - pro obnovu a stravy - s ohledem nejen na to, co jíte, ale také jak jíte. Druhá polovina knihy, Pěstujte svou mysl, se zaměřuje na vaše duševní a emocionální zdraví pro větší štěstí a méně stresu prostřednictvím péče o sebe sama a pomůže vám zjistit, co skutečně chcete, abyste mohli co nejlépe pracovat, objevit svůj životní smysl, ⋄a dosáhnout svých cílů a snů.