Každodenní ájurvéda pro zdraví žen: Tradiční moudrost, recepty a léky pro optimální zdraví, hormonální rovnováhu a zářivý život

Recenze čtenářů

Čtenáři knihu hodnotili různě, někteří chválili její komplexní návod na zdraví žen a životní etapy podle ájurvédy, zatímco jiní se domnívali, že v ní chybí nové informace a podpůrný obsah pro kritické fáze, jako je perimenopauza a menopauza.

⬤ Komplexní průvodce zahrnující různé životní fáze, péči o sebe, stravu a cvičení.
⬤ Emocionálně působivá a podpůrná, zejména v částech o orientaci v životních principech.
⬤ Vřele doporučovaná ženám všech věkových kategorií a vnímaná jako cenný zdroj, který se může předávat z generace na generaci.

⬤ Chybí nové poznatky nebo informace pro ty, kteří se s ájurvédou již seznámili.
⬤ Diskuse o perimenopauze a menopauze byla vnímána jako omezující a ne zcela integrovaná, což může v ženách vyvolat pocit nedostatečnosti, pokud nenajdou úlevu pouze prostřednictvím ájurvédy.
⬤ Některé čtenářky se domnívají, že se kniha dostatečně nezabývá skutečností a potřebami moderních žen.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Everyday Ayurveda for Women's Health: Traditional Wisdom, Recipes, and Remedies for Optimal Wellness, Hormone Balance, and Living Radiantly

Obsah knihy:

Získejte hlubší pocit pohody díky péči o sebe sama, pečujícím postupům, léčivým potravinám a bylinným přípravkům - pro ženy každého věku.

Poznejte starobylou moudrost ájurvédského života prostřednictvím více než 60 receptů a postupů, včetně více než 50 fotografií.

Starobylá věda ájurvéda nás vrací do vztahu s rytmy našeho života, zefektivňuje naše každodenní návyky a vylaďuje naše činnosti podle denní doby a ročních období. Každodenní ájurvéda pro zdraví žen přináší poznatky o osobním zdraví, hormonální rovnováze a spojení s přírodou, a to vše na základě těch nejjednodušších praktik: toho, co jíme.

Jídlo a byliny jsou lékem pro tělo, mysl i duši. Kate O'Donnellová umožňuje ženám každého věku, aby se sblížily se svým tělem, s tím, jak funguje, jak se v průběhu času mění a jak naslouchat jeho vzkazům. Její praktický průvodce vás bude inspirovat k prožívání zářivého zdraví zevnitř.

S knihou Každodenní ájurvéda pro zdraví žen můžete:

- Získat zpět své zdraví tím, že si osvojíte léčivější stravu.

- Vyrovnat své hormony výběrem potravin, bylin a léčebných postupů, které jsou vhodné pro vaši konstituci - více než 60 receptů, včetně bylinných ghí, šatavari, blahodárných olejů a dalších.

- Rozjasněte se a získejte více energie božské ženské a lunární energie, jemnohmotného těla a dalších.

- Pochopte své aktuální životní období - ať už se týká menstruace, těhotenství, neplodnosti, perimenopauzy nebo menopauzy.

Tradiční ájurvédská moudrost v této knize je přístupná všem a pomůže vám proplout jakoukoli životní etapou s grácií.