Jóga pro hlupáky

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Yoga for Dummies

Obsah knihy:

Jen v USA cvičí jógu pravidelně více než 36 milionů Američanů. Na celém světě je to více než 300 milionů. Ačkoli její historie sahá tisíce let do minulosti, její popularita stále stoupá a nic nenasvědčuje tomu, že by měla zpomalit. Kniha Yoga For Dummies, 4e je ideálním zdrojem informací pro začátečníky, kteří s jógou teprve začínají a chtějí pevně pochopit její základní pozice, dechové techniky a meditační praktiky. Čtenáři knihy Jóga pro hlupáky, 4e si při procházení knihy budou užívat snížení hladiny stresu, větší pružnosti a rovnováhy a zdravějšího vnímání těla.

Aktualizace zahrnují:

⬤ Nové fotografie.

⬤ Meditační cvičení zaměřená na uvědomění.

⬤ Seznam doporučené četby a poslechu.

⬤ Aktualizace filozofické části.