Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získává převážně kladné recenze pro své komplexní pokrytí jógy a přístupnost pro uživatele všech úrovní, včetně těch s fyzickým omezením. Čtenáři oceňují její informativní obsah, praktické návody a možnost odkazovat na konkrétní témata, aniž by museli číst od začátku do konce. Někteří ji však považují za příliš zjednodušenou nebo někdy příliš složitou, což vede ke smíšeným očekáváním.
Klady:⬤ Informativní a vyčerpávající obsah
⬤ vhodný pro všechny úrovně včetně těch s omezením
⬤ snadné odkazy
⬤ zábavný a seriózní tón
⬤ obsahuje přehledné fotografie a doplňující komentáře
⬤ vhodné pro začátečníky.
Zápory:⬤ Někteří ji považovali za příliš jednoduchou pro své potřeby
⬤ jiným připadala příliš složitá
⬤ nespokojenost s organizací knihy
⬤ někteří čtenáři očekávali podrobnější informace.
(na základě 27 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Yoga All-In-One for Dummies
Obsah knihy:
Vše, co potřebujete, aby se jóga stala nedílnou součástí vašeho zdraví a pohody
Pokud chcete zařadit jógu do svého každodenního režimu nebo rozšířit to, co už děláte, je Yoga All-In-One For Dummies dokonalým zdrojem informací Tento kompletní sborník šesti samostatných titulů obsahuje vše, co potřebujete ke zlepšení svého zdraví a duševní pohody pomocí jógy, a obsahuje další informace o protahování, meditaci, přidání zátěže do cvičení jógy a pohybech power jógy.
Bylo prokázáno, že jóga má řadu zdravotních přínosů, od lepší flexibility a sportovních výkonů až po snížení krevního tlaku a hubnutí. Pro ty, kteří chtějí převzít kontrolu nad svým zdravím a celkovou kondicí, je jóga ideálním cvičením. S knihou Yoga All-In-One For Dummies získáte vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli začít cvičit a stát se mistry i těch nejobtížnějších jógových pozic a technik.
⬤ Zjistěte, jak zařadit jógu, abyste podpořili zdraví, štěstí a duševní pohodu.
⬤ Získejte kompletní zdroj informací, který obsahuje informace ze šesti titulů plných tipů.
⬤ Pomocí doprovodných cvičebních videí zvládnete různé jógové pozice a techniky, které jsou popsány v knize.
⬤ Využijte tipy v knize ke zvýšení rovnováhy, rozsahu pohybu, flexibility, síly a celkové kondice.
Zhluboka se nadechněte a ponořte se do knihy Yoga All-In-One For Dummies, abyste zjistili, jak můžete zlepšit své zdraví a štěstí tím, že zařadíte jógu do svého každodenního programu.
