Jíst chytřeji Rodinná kuchařka: Vydejte se na cestu k rodině: 100 lahodných receptů, které změní vaše zdraví, štěstí a vztah k lidem

Recenze čtenářů

Kuchařka „Eat Smarter Family Cookbook“ od Shawna Stevensona získává převážně pozitivní recenze pro své dostupné, zdravé recepty a důraz na důležitost rodinného stravování. Recenzenti oceňují rozmanitost snadno připravitelných receptů a poskytnuté nutriční poznatky, které podporují zdravější stravovací návyky rodin. Mnozí si pochvalují filozofii knihy a praktické tipy, někteří však měli pocit, že v knize chybí převratné informace.

⬤ Obsahuje 100 snadných a chutných zdravých receptů.
⬤ Dostupné ingredience, které lze najít v běžných obchodech s potravinami.
⬤ Vzdělávací obsah o výživě a důležitosti rodinného stravování.
⬤ Určeno pro kuchaře všech úrovní, od začátečníků po zkušené kuchaře.
⬤ Atraktivní vzhled s užitečnými vizuálními prvky a emotikony označujícími zdravotní výhody.
⬤ Podporuje pozitivní a vyvážený přístup ke stravování.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že předkládané informace nejsou nové nebo převratné.
⬤ Několik receptů může vyžadovat suroviny, které nejsou v některých oblastech snadno dostupné.
⬤ Několik uživatelů považovalo příběhy a základní informace za nadbytečné ve srovnání se skutečnými recepty.

(na základě 131 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Smarter Family Cookbook: 100 Delicious Recipes to Transform Your Health, Happiness, and Connection

Obsah knihy:

Doprovodná kuchařka k národnímu bestselleru Shawna Stevensona Jíst chytřeji, která obsahuje 100 rodinných receptů, které vám pomohou zrychlit metabolismus, zvýšit energii a začít žít šťastnější život.

Začít novou cestu za zdravím se může zdát skličující, ale nemusíte na to být sami. To, že na to nejste sami, je tajemství dlouhověkosti a zdraví, které bylo do značné míry přehlíženo... až dosud! Nejnovější výzkumy ukazují, že jednoduché změny našeho prostředí a častější stravování s lidmi, na kterých nám záleží, mají obrovský vliv na výběr potravin, metabolické zdraví, duševní zdraví a mnoho dalšího.

Jak nám ukáže odborník na zdraví a jednička v žebříčku podcastů "The Model Health Show" Shawn Stevenson, výživa přesahuje rámec přípravy a konzumace zdravých potravin a může být chutným, transformujícím zážitkem pro všechny. V knize Eat Smarter Family Cookbook Stevenson rozšiřuje svůj bestseller Eat Smarter o 100 lahodných receptů s radikálně vylepšenými ingrediencemi, které jsou vhodné pro celou rodinu. Uvnitř najdete recepty, jako jsou sladké bramborové proteinové palačinky, Supreme lososové hamburgery a avokádové hranolky, které nabízejí zdravou a lákavou obměnu starých klasik.

Každý snadno připravitelný recept je navržen z výživných surovin, které promění vaše tělo zevnitř. Kuchařka Jíst chytřeji pro rodinu, doplněná o vzorové jídelníčky, ohromující fakta o potravinách a tipy, jak proměnit kuchyni vaší rodiny, obsahuje všechny recepty, které budete potřebovat k vylepšení výběru potravin a v konečném důsledku k proměně vašeho zdraví a zdraví celé vaší rodiny.