Jídlo pro výsledky - Chutné a snadné recepty, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a kondice

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro své snadno použitelné recepty a jasné pokyny pro zdravé stravování v souladu s fitness cíli. Je přínosná zejména pro začátečníky a ty, kteří jsou na cestě k hubnutí. Některým zkušeným jedlíkům zdravé výživy však mohou recepty připadat v porovnání s jinými knihami Chloe nedostačující.

⬤ Krásné a snadno připravitelné recepty
⬤ dostupné suroviny
⬤ podrobné makroporadenství
⬤ vhodné pro hubnutí, budování svalové hmoty nebo udržování
⬤ rychlé a rozmanité možnosti stravování
⬤ přehledné uspořádání
⬤ podpora pro začátečníky
⬤ užitečné pro udržování kaloricky kontrolované stravy.

⬤ Některé recepty nemusí být pro ty, kteří mají předchozí zkušenosti se zdravou výživou, nové nebo vzrušující
⬤ vnímány jako ne tak dobré jako předchozí knihy Chloe
⬤ některé kritiky ohledně nákladů kvůli čerstvým surovinám.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eating for Results - Delicious, Easy Recipes to Help You Reach Your Health and Fitness Goal

Obsah knihy:

Nevíte, jaké potraviny jíst, abyste dosáhli svých fyzických cílů?

Cvičíte, ale stále se vám nedaří změnit postavu?

Nebo prostě chcete vědět, co jíst, abyste si udrželi zdravý životní styl?

V této své první knize receptů vám autorka fitness bestsellerů Chloe Madeleyová ukáže, co přesně musíte jíst, abyste dosáhli svého tělesného cíle. Ať už chcete shodit tuk, nabrat svaly, zlepšit svou sílu a úroveň kondice, nebo jen zavést zdravé stravovací návyky, tato kniha vám přesně ukáže, jak na to.

S více než 80 chutnými a snadnými recepty vám Jídlo pro výsledky ukáže, že zdravě jíst nemusí být drahé ani složité. Zábavné a výživné recepty obsahují:

- Snídaňová pizza.

- Kuřecí salát s citronem.

- Vepřová panenka s novými sýrovými bramborami.

- Vitamínové a Matcha smoothies.

- Veganská nedělní pečeně.

- Frittata s houbami a bramborami.