Fat-loss Blitz - Flexibilní dietní a cvičební plány pro proměnu vašeho těla - bez ohledu na úroveň vaší kondice

Recenze čtenářů

Celkově kniha získala příznivé recenze pro svůj praktický přístup k dietě a cvičení, přičemž mnoho uživatelů hlásí pozitivní výsledky v oblasti hubnutí a kondice. Někteří čtenáři však poukazovali na její nedostatky, pokud jde o informace o výživě a rozmanitost receptů.

Snadné dodržování účinných cvičebních plánů, dobře strukturované a přehledné pro všechny úrovně zdatnosti, dobré recepty s flexibilním průvodcem výživou, mnoho uživatelů hlásí výrazné výsledky hubnutí a tonizace, motivující a poutavý styl psaní.

Někteří čtenáři ji považovali za méně přívětivou pro začátečníky než předchozí díly, omezené informace o výživě, zejména u vegetariánských variant, recepty ne vždy odpovídaly výživovým doporučením, některá cvičení se mohou stát monotónními a některé plány se zdály opakující.

(na základě 61 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fat-loss Blitz - Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level

Obsah knihy:

Chloe Madeley, autorka bestselleru The 4-Week Body Blitz, je zpět s novým dietním a cvičebním plánem, který vás dostane do formy a změní váš tělesný tuk - bez ohledu na vaši kondici.

Ať už jste cvičební nováček, někdo, kdo cvičí několikrát týdně, nebo je fitness váš životní styl, v knize Chloe najdete plán, který vám bude vyhovovat. Dodržujte její 28denní stravovací a fitness plány šité na míru a brzy začnete pozorovat rozdíl v tom, jak vypadáte a jak se cítíte.

Tento plně ilustrovaný průvodce den po dni obsahuje chutné a snadné recepty a návody na cvičení krok za krokem.