JakExpertní průvodce jógou: 101 tipů, jak se naučit cvičit jógu, provádět základní jógové pozice a zažít větší zdraví a pohodu v životě

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

HowExpert Guide to Yoga: 101 Tips to Learn How to Practice Yoga, Perform Basic Yoga Poses, and Experience Greater Health and Wellness in Your L

Obsah knihy:

Pokud se chcete naučit cvičit jógu, provádět základní jógové pozice a zažít ve svém životě více zdraví a pohody, podívejte se na knihu HowExpert Guide to Yoga.

Tato kniha je komplexní cestou do světa jógy pro začátečníky. Podrobně nabízí historii jógy, stejně jako její základní jógové pozice a potřebné náležitosti. Rozebírá tradiční filozofie, vysvětluje, proč je jóga užitečná, a připravuje nové jogíny na cvičení ve studiu. Kniha rozebírá nejběžnější jógové pozice a obsahuje jejich obrázky. Obšírně se také zabývá prospěšností pravidelného cvičení jógy pro mysl i tělo. Pro ty, kteří hledají hlubší zážitek, obsahuje HowExpert Guide to Yoga inspiraci, jak se stát lepším jogínem, a zkoumá některé její doplňkové modality. Nechybí ani příklady a anekdotické zkušenosti z první ruky, které čtenáři poskytnou dobré pochopení životního stylu jógy.

Čtenář získá přehled o tom, co jóga skutečně je, proč a kde vznikla. Tato kniha podporuje připravenost a vysvětluje disciplínu, která je nutná k tomu, aby se člověk stal dobrým cvičitelem. Poskytuje praktické rady, jak se začít učit jógu a jak zlepšit stávající jógové cvičení. Integruje výzvy a zisky spojené s učením této pohybové filozofie a vede čtenáře po duchovní cestě k většímu zdraví a pohodě!

Přečtěte si knihu HowExpert Guide to Yoga a naučte se, jak cvičit jógu, provádět základní jógové pozice a zažít ve svém životě větší zdraví a pohodu.

O autorovi: Jógová příručka pro cvičence jógy je určena pro všechny, kteří chtějí cvičit jógu.

Jaime LaRose, celoživotní výtvarná a umělecká umělkyně, vystudovala bakalářský obor grafický design na Plymouthské státní univerzitě. Navštěvovala Pacific College of Health and Science, kde získala magisterský titul v oboru tradiční čínské medicíny - akupunktury a herbologie. V době, kdy žila v New Yorku a pracovala jako modelka pro celostátní tisk, účinkovala v celovečerních filmech a v seriálu All My Children televize ABC, se stala spoluautorkou knihy Healthy Urban Kitchen.

Více než dvacet let se věnuje studiu zdraví, holistickému wellness, pohybu a výživě. Kromě toho je světoběžnicí, bylinkářkou, propagátorkou rostlinné medicíny a vášnivou zahrádkářkou.

V roce 2019 získala certifikát RYT 200 v Sol Power Yoga. Zúčastnila se workshopů s Paulem Chekem a Johnem McMullenem. V roce 2007 absolvovala kurz The Breakthrough Experience Dr. Johna Demartiniho. Studuje astrologii, kvantovou fyziku, metafyziku a buddhismus. Je publikující autorkou a ordinovanou duchovní. Denně cvičí jógu a medituje.

Po bolestivém pádu do duševní nemoci a závislosti se zotavila. Cítí se povstala jako Fénix a přijala svou dokonale chybující lidskost. Věří, že jejím posláním je pomáhat ostatním navrátit se k celistvosti prostřednictvím radikální sebelásky tváří v tvář nepřízni osudu.

Žije v New Hampshire se svými dvěma siamskými kočkami, je obklopena svou zanícenou rodinou a má tu nejkrásnější dceru, jakou si kdy žena v tomto vesmíru mohla přát.

HowExpert vydává návody, jak na to, od odborníků na každodenní život.