Jak na Jiu Jitsu pro začátečníky: Jak na Jiu Jitsu pro začátečníky: Průvodce krok za krokem.

Recenze čtenářů

Kniha je průvodcem začátečníků v jiu jitsu, který nabízí návod krok za krokem a obecný úvod do technik. Mnozí čtenáři ji považovali za užitečnou pro začátečníky, ale několik z nich kritizovalo kvalitu obrázků a některé nepřesnosti v obsahu.

⬤ Skvělá učební pomůcka
⬤ užitečné návody krok za krokem
⬤ vhodné pro začátečníky
⬤ snadno se sleduje
⬤ poskytuje dobrý úvod do principů jiu jitsu
⬤ odolná pevná vazba.

⬤ Špatná kvalita a rozmazané obrázky
⬤ popisy mohou být nejednoznačné
⬤ autor postrádá odborné znalosti
⬤ některé techniky jsou kritizovány jako zranitelné
⬤ některé nepřesnosti
⬤ cena může být považována za vysokou vzhledem k obsahu.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How To Jiu Jitsu For Beginners: Your Step By Step Guide To Jiu Jitsu For Beginners

Obsah knihy:

Kniha "Jak na jiu-jitsu pro začátečníky" je zaměřena na výuku základních technik jiu-jitsu pro sebeobranu. Kniha ukazuje, jak ovládat boj ve stoje i na zemi. Více než 200 fotografií je kombinováno s návody krok za krokem, které ilustrují efektivní použití chvatů jiu-jitsu. Doprovodný text nabízí další vhled do různých technik a principů jiu-jitsu.

Z pohledu stoje vám e-kniha vysvětlí, jak si v boji udržet vzdálenost a jaký typ takedownů může útočník použít. Text tyto takedowny podrobně popisuje a ukazuje způsoby, jak se těmto technikám vyhnout nebo jim čelit. Uživatelé jsou poučeni o tom, jak provádět tyto různé stejné takedowny, aby se obránce mohl v případě potřeby stát útočníkem.

V textu a na fotografiích je popsáno, jak na zemi ovládat útočníka, který chce obránci ublížit. V textu je popsána obrana pro zastavení úderů, jak kontrolovat útočníka a jak změnit pozici. V knize "Jak na Jiu-Jitsu pro začátečníky" je také podrobně popsáno, jak útočit na zemi, nejprve ze zad a poté z horní pozice. A konečně text pro práci na zemi ukazuje, jak se rychle a účinně postavit, abyste se dostali pryč od protivníka na zemi nebo čelili stojícímu soupeři.

Text o jiu-jitsu je rozdělen do 7 samostatných částí uvedených níže:

1. Takedowny, obrana proti takedownům a pohyb - zde bude zprostředkován pohyb, některé základní takedowny a jak se jim bránit.

2. Stoj v gardu - zde bude podrobně popsána základní obrana proti soupeři, který vás tlačí nebo sráží k zemi, ale zůstává stát.

3. Úniky - zde bude ukázáno, jak se pomocí základních úniků dostat ze submisivní pozice do dominantní pozice na zemi.

4. Úkroky - podobně jako v sekci Úniky, i zde bude podrobně popsáno, jak přejít ze submisivní pozice do dominantní pozice pomocí základních úkroků.

5. Útoky z guard - zavřený guard je pro člověka na zádech jednou z nejlepších obranných a útočných pozic. Tato část nabídne několik klíčových útoků a řetězů pro obranu ze zad.

6. Útoky z koně - v této části se dozvíte, jak ovládat a útočit z horního koně, jakmile ho dosáhnete.

7. Spojování - tato část vám ukáže, jak některé z těchto pohybů spojit do řetězce.

Abychom zdůraznili důležitost křížového tréninku, je zařazena krátká část pojednávající o úderech ve stoje a některých základních principech boxu. To má uživateli pomoci pochopit, že každá forma bojového umění má nějaké přednosti a že křížový trénink prospěje schopnostem člověka v sebeobraně. Po dokončení tohoto textu a při správném tréninku bude člověk rozumět a bude schopen použít některé základní dovednosti jiu-jitsu pro sebeobranu.

HowExpert publikuje rychlé návody "jak na to" na všechna témata od A do Z od každodenních odborníků.