Jak přežít svátky bez tebe: Jak se vyrovnat se zármutkem během výjimečných období

Recenze čtenářů

Knihu ocení čtenáři, kteří prožili těžkou ztrátu a během svátků se pohybují v obtížných emocionálních situacích. Mnohé recenze zdůrazňují, že kniha poskytuje praktické rady, útěšné postřehy a podněty pro deník, které pomáhají jednotlivcům vyrovnat se se zármutkem. Někteří čtenáři však vyjadřují zklamání a uvádějí, že kniha nenabízí nové poznatky ani praktickou pomoc pro jejich konkrétní situace, což vede k rozporuplným hodnocením její účinnosti. Celkově lze knihu doporučit těm, kteří prožívají zármutek, zejména v době svátků.

Poskytuje praktické rady a nástroje pro zvládání zármutku během svátků.

Krátký, přehledný formát s uspořádanými kapitolami.

(na základě 81 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Surviving the Holidays Without You: Navigating Grief During Special Seasons

Obsah knihy:

FINALISTA CENY BOOK EXCELLENCE AWARD

"Mocný zdroj, který mění život." - Athena Dean-Holt, rozhlasová osobnost a vydavatelka Redemption Press.

Prázdniny mohou bolet.

Vánoce, Den díkůvzdání, narozeniny, výročí, Den památky atd. V těchto obdobích vyplouvají na povrch naše ztráty jako nic jiného. Živě si uvědomujeme, kdo nám chybí. Na každém kroku narážíme na nějakou vzpomínku.

Jak to děláme?

Několikrát oceněný autor, řečník a odborník na truchlení Gary Roe je soucitným a důvěryhodným hlasem v oblasti zotavování ze zármutku, který již více než 30 let přináší útěchu, naději, povzbuzení a uzdravení zraněným srdcím. Tisícům truchlících pomohl nejen zachovat si zdravý rozum, ale také proměnit dny, kterých se kdysi obávali, v pozitivní a uzdravující období. Tuto snadno čitelnou a praktickou knihu, napsanou s upřímným soucitem, mnozí označili za "sadu pro přežití svátků".

V knize Jak přežít svátky bez vás se dozvíte...

⬤ Proč jsou sváteční smutek, vánoční smutek a smutek ze zvláštních dnů tak náročné.

⬤ Jak se vypořádat s nevyslovenými, ale silnými očekáváními.

⬤ Jak zvládnout spouštěče smutku, emoční výbuchy a emoce jako na horské dráze.

⬤ Jak čelit pocitům emocionální osamělosti, nepochopení a přetížení.

⬤ Jak se správně rozhodnout, co, jak a s kým dělat.

⬤ Jak si vytvořit jednoduchý, aktivní plán, jak uctít památku toho, koho postrádáte, a jak využít svátky k dobrému truchlení.

⬤ Jak o sebe lépe pečovat - o své fyzické a duševní zdraví, stravu, kondici a duchovno.

⬤ Jak využít smutek a výjimečné dny k dobrému tím, že budete sloužit druhým a milovat své okolí.

Všichni se potýkáme se ztrátou a smrtí. Záleží na tom, jak truchlíme. Rodina, vztahy, náboženství, víra, poradenství, psychologie a terapie - to vše hraje roli při zotavování, uzdravování a osobním růstu. Pokud dokážeme najít způsob, jak citovou bolest zúročit a využít zármutek k dobrému, může být dopad mimořádný - v našem vlastním životě i v životě druhých.

Vyrovnat se se ztrátou je dost těžké. Svátky mohou způsobit, že se život zdá být nemožný. Kniha Přežít svátky bez vás vás ujistí, že nejste sami, že nejste blázni a že tyto chvíle zvládnete.

Svátky teď budou jiné, ale stále mohou být dobré. Gary vám ukáže, jak na to. Vezměte si svůj výtisk knihy Přežít svátky bez tebe ještě dnes.