Jak být imperfekcionistou: Vydejte se na cestu k sebepřijetí, životu beze strachu a osvobození od perfekcionismu: Nová cesta k sebepřijetí, životu beze strachu a osvobození od perfekcionismu.

Recenze čtenářů

Kniha Stephena Guise „Jak být imperfekcionistou“ nabízí vhled do všudypřítomného problému perfekcionismu a představuje jasnou strukturu a praktické strategie pro jeho řešení. Čtenáři ocení kombinaci akademického výzkumu a osobních anekdot a zjistí, že proveditelné kroky jsou okamžitě užitečné. Někteří kritici však poukazují na to, že se kniha opakuje a nemusí se líbit každému, a jiní mají pocit, že mohla být stručnější.

Kniha je dobře strukturovaná a poutavá, kombinuje vědecký výzkum s osobními příběhy. Čtenáři shledávají praktické a v reálném životě použitelné strategie, které zdůrazňují význam malých úspěchů před velkými perfekcionistickými cíli. Mnozí oceňují změnu myšlení, kterou kniha podporuje a která jim pomáhá rozpoznat a potírat jejich perfekcionistické sklony.

Někteří čtenáři považují obsah za opakující se, některé příklady jsou v knize používány nadměrně. Objevují se kritické připomínky k délce knihy, někteří mají pocit, že by mohla být stručnější. Několik recenzí navíc naznačuje, že konkrétní příklady nemusí být pro každého přijatelné, a někteří se pozastavili nad autorovými odkazy na některé veřejné osobnosti.

(na základě 319 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism

Obsah knihy:

Od útlého věku se děti učí vybarvovat uvnitř čar a každá barva, která vybočuje z řady, je považována za chybu, které je třeba se vyvarovat. Perfekcionismus je přirozeně omezující způsob myšlení.

Imperfekcionismus nás však osvobozuje od života mimo hranice, kde jsou možnosti nekonečné, chyby jsou povoleny a sebeodsuzování je minimální. Starý způsob přístupu k perfekcionismu spočíval v tom, že jsme lidi inspirovali k tomu, aby se „oprostili“ od své potřeby dokonalosti a doufali, že to zvládnou. Nový způsob spočívá v tom, že lidem ukážeme, jak jim jednoduché, ale vysoce strategické „miniakce“ mohou umožnit, aby se postupně a bez námahy „zbavili“ perfekcionismu.

Tato kniha aplikuje vědecké poznatky o modifikaci chování přímo na kořeny perfekcionismu a výsledkem je nová a vynikající metoda změny. Imperfekcionisté nejsou tak ironičtí, aby měli dokonalý život: jsou jen šťastnější, zdravější a produktivnější v tom, na čem záleží.