Hněv: Zkrocení mocné emoce

Recenze čtenářů

Tato kniha Garyho Chapmana se setkala se smíšenými ohlasy, přičemž mnozí čtenáři ji považují za užitečnou pro pochopení a zvládání hněvu, zatímco jiní kritizují, že se kniha silně opírá o náboženská témata, která nemusí být pro všechny čtenáře vhodná. Kniha poskytuje praktické poznatky, příklady ze života a metody řešení hněvu, které vedou k osobnímu růstu a zlepšení vztahů. Čtenáři, kteří hledají sekulární přístup, se však mohou cítit zklamáni kvůli jejímu křesťansky orientovanému obsahu.

⬤ Nabízí praktické rady a příklady z reálného života pro zvládání problémů s hněvem.
⬤ Přehledné uspořádání se stručnými shrnutími na konci kapitol.
⬤ Pomáhá pochopit základní příčiny hněvu, emocí a mezilidských vztahů.
⬤ Čtenáři uvádějí, že po použití technik došlo k osobnímu růstu a uzdravení.
⬤ Dobře rezonuje s křesťanskými čtenáři.

⬤ Silný důraz na křesťanská témata a Písmo může odradit čtenáře, kteří nejsou věřící.
⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za příliš základní nebo opakující se.
⬤ Chybí zdroje nebo rady pro zvládání extrémního nebo fyzického hněvu u druhých.
⬤ Kritici tvrdí, že teologické argumenty knihy nejsou přesvědčivé nebo použitelné pro všechny systémy víry.

(na základě 335 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anger: Taming a Powerful Emotion

Obsah knihy:

Pomoc při zvládání hněvu -- od autora bestsellerů NYT Garyho Chapmana

Hněv je krutý pán. Pokud alespoň trochu bojujete s hněvem, víte, jaké to je, když se snadno rozčílíte. Když se na někoho, koho máte rádi, vrhnete. Držet v sobě frustraci. Možná jste si dokonce všimli, že ostatní se ve vaší blízkosti zdají být nesví.

Víte, že vám hněv škodí v životě, ale nevíte, jak to napravit.

Existuje naděje. Když pochopíte, proč se zlobíte a co s tím dělat, můžete změnit běh svého života k lepšímu. V knize Hněv: Gary Chapman se s vámi podělí o překvapivé poznatky o hněvu, jeho vlivu na vztahy a o to, jak ho překonat. Jeho rady a příklady ze života vám pomohou:

⬤ Lepší porozumění sobě samému.

⬤ Překonat stud, popírání a hořkost.

⬤ Rozlišit dobrý hněv od špatného hněvu.

⬤ Konstruktivně zvládat hněv a konflikty.

⬤ Učinit pozitivní životní změny.

⬤ Zbavte se zášti a nelibosti.

⬤ Pomáhat druhým (např. svým dětem) vyrovnat se s hněvem.

A další.

Ať už je váš hněv tichý, nebo výbušný, pokud vám zatemňuje úsudek a poškozuje vaše vztahy, je třeba se ho zbavit. Naučte se s hněvem zacházet zdravým způsobem, a to počínaje dneškem. Gary Chapman je moudrý a empatický a pomůže vám obrátit list.