Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích se objevuje široká škála názorů na knihu Ann Wigmore o zdravé výživě, zejména se zaměřením na syrovou a živou stravu. Mnoho čtenářů ocenilo informativní a oči otevírající obsah a pochvalně se vyjádřilo o potenciálních přínosech zvýšené konzumace syrové stravy pro zlepšení zdraví. Pro některé však bylo náročné plně přijmout doporučení stravy kvůli omezením životního stylu, skepsi vůči některým tvrzením nebo praktičnosti získávání surovin.
Klady:⬤ Informativní a oči otevírající obsah o zdraví a výživě.
⬤ Mnozí uživatelé uváděli, že se jim po dodržování diety zlepšila nálada, energie a celkový zdravotní stav.
⬤ Snadné čtení s jasným zaměřením na výhody syrové a živé stravy.
⬤ Nabízí dobrý přehled o zdravé stravě a praktické recepty.
⬤ Podporuje péči o sebe sama a převzetí odpovědnosti za osobní zdraví.
Zápory:⬤ Pro některé čtenáře bylo obtížné si dietu plně osvojit, uváděli problémy s životním stylem a dostupností surovin.
⬤ Skepse ohledně některých tvrzení o prospěšnosti syrové stravy a nutnosti rozsáhlé přípravy (např. klíčení).
⬤ Pro některé uživatele nebyla dostatečně motivující, aby ve změnách stravování pokračovali.
⬤ Několik recenzentů vyjádřilo zklamání, protože očekávali komplexnější srovnání nebo praktické návody.
(na základě 93 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Hippocrates Diet and Health Program: A Natural Diet and Health Program for Weight Control, Disease Prevention, and
Obsah knihy:
Ann Wigmore, zakladatelka proslulého Hippokratova institutu zdraví a mezinárodně uznávaná celostní zdravotní pedagožka, více než čtyřicet let učila, že to, co jíme, zásadně ovlivňuje naše zdraví. Jako jedna z prvních si všimla, že naše moderní strava založená na „polotovarech“ je hlavní příčinou nemocí a obezity, a nabídla pozitivní alternativu.
Hippokratova dieta, která byla vyvinuta v průběhu dvaceti let v Hippokratově institutu zdraví, jednom z prvních a nejlepších celostních zdravotních center v zemi, umožňuje tělu přirozeně a vlastním tempem napravovat své problémy. Díky stravě složené z čerstvého ovoce, zeleniny, obilovin, ořechů a super výživných potravin, jako jsou klíčky a šťáva z pšeničné trávy, které se připravují bez vaření, je tělo schopno obnovit svou vnitřní rovnováhu - a schopnost udržovat si zdravou váhu, bojovat s nemocemi a uzdravovat se.
Hippokratův program stravy a zdraví je nepostradatelným průvodcem zdravým životním stylem, plný snadno proveditelných receptů a tipů, jak ušetřit peníze na zdraví. Pro nikoho není snadné zbavit se špatných stravovacích návyků, ale když jste připraveni učinit rozhodnutí zhubnout, získat zpět mladistvou energii nebo předcházet nemocem, může vám být průvodcem právě Hippokratův program Dieta a zdraví.
