Fyzická zdatnost: XBX 12minutový plán pro ženy

Recenze čtenářů

V recenzích se objevují různé zkušenosti s fitness knihou, někteří uživatelé oceňují její jednoduchost a účinnost, jiní kritizují její nedostatečnou hloubku a kvalitu. Celkově se zdá být užitečným průvodcem pro ty, kteří hledají rychlou možnost cvičení bez vybavení, ale nemusí být vhodná pro každého, zejména pro starší uživatele.

Uživatelé na knize oceňují její přehlednost, snadné použití, účinnost cviků a skutečnost, že nevyžaduje žádné vybavení. Mnozí recenzenti považují cvičení za přínosné pro udržení kondice, zejména pro ty, kteří mají náročný životní styl. Pochvalně je hodnoceno také uspořádání a prezentace materiálu.

Kritika zahrnuje tenkost knihy a vnímanou nízkou kvalitu materiálu vzhledem k zaplacené ceně. Někteří uživatelé konkrétně zmiňují frustraci z pochopení tabulek a její nevhodnost pro starší osoby nebo osoby s omezenými fyzickými schopnostmi.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Physical Fitness: XBX 12-Minute Plan for Women

Obsah knihy:

Získejte kondici a zůstaňte fit s 12minutovým plánem XBX pro ženy Tyto progresivní cviky vycházejí ze světoznámého cvičebního plánu Královského kanadského letectva a dovedou vás k vrcholné kondici ve vašem vlastním čase a tempem. Nepotřebujete žádné speciální vybavení.

Žádné drahé poplatky za posilovnu. Žádné skupinové členství. Jen vy, kniha a dvanáct minut denně.

Celobarevné ilustrované plány s minimálními nároky na prostor si může užívat kdokoli, kdykoli a kdekoli. Získejte kondici a zůstaňte fit za dobu, kterou zabere cesta do posilovny.