Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích na knihu jsou vyzdvihovány její poznatky o propojení východní a západní filozofie pro osobní růst a maximální výkonnost. Čtenáři oceňují diskuse o emoční intuici a kognitivních procesech spolu s praktickými radami. Někteří recenzenti však kritizují nedostatečnou hloubku některých témat a mají pocit, že obsah plně neodpovídá názvu.
Klady:⬤ Dobře napsané a zasvěcené
⬤ efektivně kombinuje východní a západní tradice
⬤ představuje koncepty, jako je horké a studené poznávání
⬤ poskytuje praktické strategie pro každodenní život
⬤ vhodné pro začátečníky i ty, kteří usilují o sebezdokonalení.
Zápory:⬤ Některé části postrádají hloubku, zejména pokud jde o prozkoumané koncepty
⬤ základní rady v pozdějších kapitolách mohou být pro zkušené čtenáře příliš zjednodušené
⬤ některý obsah neodpovídá očekáváním stanoveným názvem.
(na základě 7 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Emotional Intuition for Peak Performance: Secrets from the Sages for Being in the Zone
Obsah knihy:
Odhaluje strukturovaný systém mysli a těla pro kultivaci bezstarostného jednání a inteligentní spontánnosti pro dosažení špičkového výkonu.
- Podrobně popisuje 4 základní návyky a postupy, které jsou nezbytné pro rozvoj špičkové výkonnosti, a vysvětluje, jak je začlenit do každodenního života.
- Vysvětluje kognitivní vědu, která stojí za rozvojem expertních dovedností, a to, jak se učení starověkých východních mudrců shoduje s těmito vědeckými poznatky.
- Nabízí praktiky pro kultivaci fyzické a mentální inteligence, půst mysli a využití kreativity k dosažení svých přání.
Jason Gregory propojuje moudrost starověkých mudrců s moderní vědou a vysvětluje, jak umělci a sportovci světové úrovně dosahují vrcholné výkonnosti - a jak můžete i vy využít tuto "technologii životního stylu", abyste své činnosti prováděli bez námahy, užívali si inteligentní spontánnosti a dosahovali optimální výkonnosti na vrcholné úrovni. Gregory vychází z moderní kognitivní vědy a vysvětluje teorii duálních procesů, která rozděluje duševní činnost do dvou sfér: studené poznávání, analogické racionálnímu myšlení, a horké poznávání, založené na emoční intuici - teorii, kterou předjímalo starověké východní myšlení, zejména učení čínských mudrců. Autor vysvětluje, že vrcholného výkonu nelze dosáhnout, pokud se spoléháme pouze na studené poznávání, protože nás odřízne od energetických rezerv potřebných k dosažení vynikajících výsledků. Ukazuje, jak je atletický koncept "být v zóně" založen na praktikách, které se díky horkému poznávání staly energetizovanými, a tedy instinktivními.
Autor nastiňuje strukturovaný tréninkový systém, který kombinuje horké a studené poznávání, a identifikuje čtyři základní návyky a postupy, které vytvářejí základ pro zdravou vtělenou mysl a uvědomělé tělo, a jsou tak nezbytné pro rozvoj špičkové výkonnosti a úspěchu. Vysvětluje, jak jsou tyto tréninkové metody praktickou aplikací starobylé moudrosti zenové a taoistické tradice, jako je wu-wei, a jak jsou podpořeny nejnovějším lékařským výzkumem. V návaznosti na tyto čtyři základy nabízí praktiky pro kultivaci fyzické a duševní inteligence, půst mysli a využití kreativity k dosažení vašich přání.
Gregory vysvětluje, jak můžeme pravidelným cvičením využít čtyři základy k vytvoření mistrovských dnů. A jak se dny mistrovských děl stupňují, vytváříte si nezastavitelnou dynamiku, v níž je úspěch nevyhnutelný.
