Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 389 hlasů.
Původní název:
The Thyroid Reset Diet: Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
Obsah knihy:
Překvapivý nový plán na zvrácení příznaků onemocnění štítné žlázy snížením nadbytku jódu ve stravě od integrativního lékaře a autora bestsellerů New York Times Dr. Alana Christiansona.
Ačkoli je štítná žláza malá, produkuje hormony, které řídí rychlost téměř všech chemických reakcí v těle - přeměňuje potravu na energii, řídí rychlost růstu tkání, stimuluje činnost dalších hormonů a mnoho dalšího. Odhaduje se, že nějakou formou onemocnění štítné žlázy trpí dvacet milionů Američanů, přičemž až 60 procent z nich o svém stavu neví. V závislosti na typu a závažnosti onemocnění štítné žlázy se mohou vyskytovat různé příznaky od přibývání na váze a únavy až po řídnutí vlasů a ztrátu paměti. V knize Dieta pro reset štítné žlázy Dr. Alan Christianson pomáhá čtenářům zvrátit chronická onemocnění štítné žlázy, jako je hypotyreóza, Hashimotova tyreoiditida a hypertyreóza, pouze změnou stravy: snížením příjmu jódu. Jeho dietní plán, podpořený novými výzkumy, které ukazují, že správný příjem jódu ve stravě může začít zvrátit onemocnění štítné žlázy již za čtyři týdny, obsahuje optimální množství železa a jódu ve stravě pro kontrolu hormonů štítné žlázy, což účinně resetuje štítnou žlázu. Namísto dodržování omezující diety pro zdraví štítné žlázy nevyžaduje dieta The Thyroid Reset Diet vyloučení žádné kategorie potravin. Místo toho dr.
Christianson doporučuje pro regulaci příjmu jódu výměnu potravin, například hnědou rýži místo zpracovaného chleba. Sdílí nejnovější informace o doplňcích stravy a dalších strategiích pro zdraví štítné žlázy, spolu s více než 65 recepty, týdenními jídelními plány a informacemi o údržbě. Jeho špičkový výzkum a jasné výsledky spolu se snadno dodržovaným dietním plánem pomohou každému, kdo se potýká s onemocněním štítné žlázy.
