Danielův plán: Příručka k Danielovu plánu: 40 dní ke zdravějšímu životu

Recenze čtenářů

Danielův plán je holistický průvodce zdravím a životním stylem, který kombinuje jídlo, kondici, víru, soustředění a přátelství, aby podpořil celkovou pohodu. Mnozí čtenáři zjistili, že je účinný, inspirativní a komplexní a vede k pozitivním zdravotním změnám. Někteří však zaznamenali rozpory v radách a problémy s formátováním vydání pro Kindle.

Kniha je holistická a komplexní a poskytuje ucelený přístup ke zdraví. Nabízí praktické rady založené na víře a smyslu pro společenství a inspiruje čtenáře k trvalým změnám životního stylu. Mnoho čtenářů po dodržování plánu hlásilo pozitivní zdravotní výsledky, zvýšení energie a zlepšení kvality života.

V textu se vyskytují některá rozporuplná tvrzení týkající se stravovacích doporučení. Vydání pro Kindle trpí špatným formátováním, takže některé tabulky a grafy jsou nečitelné. Někteří čtenáři byli navíc zklamáni, že formát audioknihy neplynul dobře a postrádal očekávané denní pokyny pro 40denní plán.

(na základě 1407 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life

Obsah knihy:

NEW YORK TIMES BESTSELLER

Danielův plán je mnohem víc než jen dietní plán. Je to lákavý přístup k dosažení zdravého životního stylu prostřednictvím optimalizace pěti klíčových prvků: víry, jídla, kondice, soustředění a přátel.

Na rozdíl od tisíců jiných knih na trhu se tato kniha nezabývá novými dietami, sezením v posilovně s pocitem viny nebo půsty, za které se člověk stydí. Vaše cesta k holistickému zdraví začíná právě zde, protože pastor Rick Warren a odborníci na fitness a lékařství Dr. Daniel Amen a Dr. Mark Hyman vás povedou k tomu, abyste do svého současného životního stylu začlenili zdravá rozhodnutí.

Koncepty obsažené v této knize vás povzbudí k prohloubení vašeho vztahu s Bohem a k vytvoření společenství přátel, kteří vás budou podporovat v tom, abyste každý den činili chytrá rozhodnutí v oblasti stravování a fitness. Výsledkem jsou postupné změny, které promění váš život, protože vám pomohou:

⬤ Zvítězit nad svými nejhoršími chutěmi.

⬤ Najít zdravou náhradu za potraviny, které máte rádi.

⬤ Objevit cvičení, které vás bude bavit.

⬤ Zvýšit svou energii a nastartovat metabolismus.

⬤ Zhubnout.

⬤ Myslete jasněji.

⬤ Prozkoumejte biblické zásady pro zdraví.

⬤ ... a nakonec si vytvoříte zdravý životní styl.

Je čas hodovat na něčem větším než na módním výstřelku. Začněte svou cestu k působivým, dlouhodobým a udržitelným výsledkům ještě dnes!

Navíc získejte více z Danielova plánu s Kuchařkou Danielova plánu, Deníkem Danielova plánu a 365denní pobožností Danielova plánu.