Danielův plán: 40 dní ke zdravějšímu životu

Recenze čtenářů

V recenzích uživatelů knihy „Danielův plán“ je zdůrazňován její holistický přístup ke zdraví a wellness, který zahrnuje fyzické, duchovní a komunitní aspekty. Mnozí čtenáři jej považují za inspirativní a účinný a uvádějí pozitivní změny ve svém zdraví a životním stylu. Někteří však zaznamenali rozpory v radách a některé aspekty obsahu považovali za méně přístupné, zejména ve vydání pro Kindle. Celkově je kniha vnímána jako cenný zdroj informací pro ty, kteří se snaží zlepšit své zdraví, ale někteří mohou mít problémy s formátem nebo složitostí.

⬤ Holistický a komplexní přístup, integruje jídlo, fitness, víru a přátele pro komplexní zdravotní plán
⬤ mnoho uživatelů hlásí pozitivní zdravotní změny a zvýšení energie
⬤ inspirativní a snadno čitelný
⬤ skvělý pro skupinové diskuse a zodpovědnost
⬤ autoři jsou důvěryhodní a mají bohaté znalosti.

⬤ Některá protichůdná tvrzení v knize
⬤ určitý obsah není přístupný v digitálních formátech kvůli špatnému formátování
⬤ někteří čtenáři shledali audioverzi obtížně sledovatelnou
⬤ pro ty, kteří hledají jednoduchý plán, může být složitější, než očekávali.

(na základě 1407 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life

Obsah knihy:

NEW YORK TIMES BESTSELLER

Danielův plán je mnohem víc než jen dietní plán. Je to lákavý přístup k dosažení zdravého životního stylu prostřednictvím optimalizace pěti klíčových prvků: víry, jídla, kondice, soustředění a přátel.

Na rozdíl od tisíců jiných knih na trhu se tato kniha nezabývá novými dietami, sezením v posilovně s pocitem viny nebo půsty, za které se člověk stydí. Vaše cesta k holistickému zdraví začíná právě zde, protože pastor Rick Warren a odborníci na fitness a lékařství Dr. Daniel Amen a Dr. Mark Hyman vás povedou k tomu, abyste do svého současného životního stylu začlenili zdravá rozhodnutí.

Koncepty obsažené v této knize vás povzbudí k prohloubení vašeho vztahu s Bohem a k vytvoření společenství přátel, kteří vás budou podporovat v tom, abyste každý den činili chytrá rozhodnutí v oblasti stravování a fitness. Výsledkem jsou postupné změny, které promění váš život, protože vám pomohou:

⬤ Zvítězit nad svými nejhoršími chutěmi.

⬤ Najít zdravou náhradu za potraviny, které máte rádi.

⬤ Objevit cvičení, které vás bude bavit.

⬤ Zvýšit svou energii a nastartovat metabolismus.

⬤ Zhubnout.

⬤ Myslete jasněji.

⬤ Prozkoumejte biblické zásady pro zdraví.

⬤ ... a nakonec si vytvoříte zdravý životní styl.

Je čas hodovat na něčem větším než na módním výstřelku. Začněte svou cestu k působivým, dlouhodobým a udržitelným výsledkům ještě dnes.

Navíc získejte více z Danielova plánu s Kuchařkou Danielova plánu, Deníkem Danielova plánu a 365denní pobožností Danielova plánu.