Cyklistická cvičební příručka: Cyklistická příručka: Zlepšete si kondici pomocí 100 nejlepších cyklistických tréninků

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Cycling Workout Handbook: Improve Fitness with 100 of the Best Cycling Workouts

Obsah knihy:

Sbírka tréninků pro kondiční cyklisty i víceúčelové sportovce.

Ať už jezdíte na kole pro zábavu a kondici, nebo trénujete na stoletou jízdu, Cyklistická tréninková příručka je vaším komplexním tréninkovým zdrojem od špičkové multisportovní sportovkyně a trenérky Terri Schneiderové. The Cycling Workout Handbook obsahuje tréninkové programy s propočítanou periodizací a pravidelnými cykly regenerace pro maximální přínos pro kondici.

Příručka Cycling Workout Handbook nabízí snadno sledovatelné programy rozdělené podle týdnů a sportovní úrovně. Součástí jsou tréninkové tipy a odborné poznámky, stejně jako doporučení ohledně vybavení.