Cílová dieta Fit or Fat

Recenze čtenářů

Celkově je kniha hodnocena smíšeně. Mnozí uživatelé ji považují za užitečnou při hubnutí a oceňují její přímočarý přístup k dietě a výživě. Někteří však kritizují autorův tón a intenzitu rad, zejména pro začátečníky v oblasti hubnutí a zdravé výživy.

Účinnost při hubnutí, jasné vysvětlení vyvážené stravy, užitečné nástroje pro analýzu výživy, mnoho pozitivních ohlasů čtenářů, autorka je dobře hodnocena.

Některé rady mohou být pro začátečníky příliš extrémní, negativní postoj k osobám s nadváhou, některé části knihy mohou některým čtenářům připadat zdrcující nebo nereálné.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fit or Fat Target Diet

Obsah knihy:

Rozumný a jednoduchý výživový program pro výběr nejzdravějších potravin a dosažení trvalého úbytku hmotnosti bez triků.

Baileyová používá jedinečný cílový systém, který pomáhá snadno vyvážit stravu tak, aby člověk získal plný rozsah výživy a snížil množství škodlivého tuku.