Chytré stravování

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují knihu Covert Baileyové jako cenný zdroj informací pro ty, kteří se chtějí stravovat zdravěji a lépe porozumět výživě. Mnozí čtenáři oceňují praktické rady a přímočarý styl psaní, který je inspiroval k zdravějšímu životnímu stylu. Některým však kniha připadala zdrcující nebo neodpovídala jejich specifickým stravovacím potřebám.

⬤ Informativní a praktická
⬤ snadno se čte
⬤ inspiruje ke zdravému stravování
⬤ má humorný styl psaní
⬤ vybízí k osobnímu prosazování zdraví
⬤ pomohla čtenářům zhubnout a převzít kontrolu nad svým zdravím.

⬤ Pro některé čtenáře zahlcující
⬤ recepty nemusí vyhovovat konkrétním dietním režimům
⬤ není tak vzrušující, jak někteří očekávali.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Smart Eating

Obsah knihy:

V tomto doprovodném svazku k bestselleru Chytré cvičení vám Covert Bailey ve spolupráci s Rondou Gatesovou ukáže, jak dosáhnout a udržet si ideální váhu, aniž byste museli držet dietu.

Tajemství spočívá ve výběru správných potravin a autoři vám přesně řeknou, co vaše tělo potřebuje. Obzvláště užitečný je unikátní Chytré stravovací terčík, výsuvný diagram, který třídí potraviny podle obsahu tuku a vlákniny.

A 200 receptů speciálně zaměřených na Food Target usnadňuje přípravu jídel, která jsou stejně výživná jako chutná.