Cestovní průvodce OCD: Cestovní příručka: Hledání cesty ve světě plném rizik, nepohodlí a nejistoty

Recenze čtenářů

Kniha je neocenitelným zdrojem informací pro pochopení a zvládání OCD a poskytuje důkladné informace a praktické strategie jak pro osoby trpící OCD, tak pro jejich blízké. Je oceňována pro svou přístupnost a podpůrný tón, díky čemuž je vhodná pro různé čtenáře, včetně těch, kteří jsou nově diagnostikováni.

⬤ Důkladná a informativní
⬤ srozumitelná a přehledná
⬤ poskytuje praktické strategie krok za krokem
⬤ pozitivní a povzbudivý tón
⬤ vhodná jak pro trpící, tak pro jejich blízké
⬤ obsahuje relevantní příklady a nástroje
⬤ kombinuje ACT a ERP v léčbě.

Někteří čtenáři považovali knihu za zdlouhavou, s potenciálně nadměrným množstvím příkladů myšlenek a strategií OCD.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The OCD Travel Guide: Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Obsah knihy:

Život s obsedantně kompulzivní poruchou může být matoucí.

V každodenním boji, který se odehrává ve vašem mozku, se můžete cítit ztraceni bez kompasu. Na tuto cestu však nemusíte být sami.

Cestovní průvodce OCD vám poskytne strategie, které potřebujete k tomu, abyste rozpoznali své příznaky OCD, snížili vliv těchto příznaků na váš život a dali přednost svému vlastnímu vnitřnímu kompasu před "špatnými směry" OCD. Průvodce cestováním s OCD, který využívá na důkazech založené strategie z oblasti prevence expozice a reakce (ERP) a terapie přijetí a závazku (ACT), se stane neocenitelným pomocníkem pro každého, kdo se snaží najít svou cestu ve světě a zároveň žije s OCD.