Hodnocení:
Kniha má smíšené hodnocení, čtenáři některé části oceňují, jiné kritizují. Mnozí považovali cvičební programy a výživové rady za praktické, zatímco jiní měli pocit, že se informace opakují nebo jim chybí konkrétnost. Někteří recenzenti také poznamenali, že výživové rady nemusí být vhodné pro každého, zejména pro osoby se specifickým zdravotním stavem.
Klady:Několik čtenářů vyzdvihuje účinné cvičební plány, praktické výživové rady a pozitivní výsledky dodržování pokynů uvedených v knize. Oceňován je styl psaní, který je považován za přímočarý a povzbudivý. Mnozí považují recepty za přitažlivé, přístupné a snadno připravitelné.
Zápory:Kritici měli pocit, že kniha opakuje dosavadní poznatky, aniž by nabídla nové, zejména pokud jde o konkrétní potravinová doporučení. Někteří poznamenali, že zmínky o doplňcích stravy mohou být zahlcující. Několika recenzentům se zdálo, že je kniha napsána příliš požitkářsky, a domnívali se, že nemusí dobře vyhovovat neamerickým čtenářům.
(na základě 21 hodnocení čtenářů)
The Fat-Burning Bible: 28 Days of Foods, Supplements, and Workouts That Help You Lose Weight
Jeden z nejkomplexnějších výživových a cvičebních programů, s jakým jsem se kdy setkal. Toto průkopnické dílo se jistě stane mocným nástrojem v rukou každého, kdo chce shodit přebytečný tělesný tuk.
--Z předmluvy Kathy Smithové.
Mackie Shilstone je proslulý tím, že pomáhá sportovcům světové třídy a podnikatelským titánům vypadat skvěle a dosahovat špičkových výkonů. Nyní představuje zcela nový přístup ke spalování tuků pro ženy i muže. Kniha Bible spalování tuků, která vychází z Mackieho jedinečných výživových a cvičebních programů, vám poskytne tajemství a nástroje, díky nimž zvýšíte svůj metabolismus, zaměříte se na ty části těla, které nesou přebytečný tuk, a uvidíte výsledky během pouhých čtyř týdnů. Uvnitř najdete:
* 6 úrovní cílených jídelních plánů a 74 receptů s nízkotučnými, nízkoglykemickými a vysoce chutnými potravinami.
* Mackieho zcela nové kardio, kruhové a core tréninkové sestavy pro jednotlivá pohlaví.
* 64 fotografií krok za krokem ilustrujících cvičení na míru.
* Nezbytné informace o 6 vysoce účinných doplňcích stravy pro spalování tuků.
* Skutečné úspěchy Mackieho klientů.
Toto je jediná bible hubnutí, kterou kdy budete potřebovat ke spalování tuků, hubnutí a skvělému vzhledu.
