52 maratonů za 52 týdnů: Jak uběhnout maraton každý týden po dobu jednoho roku.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year

Obsah knihy:

"52 maratonů za 52 týdnů: Jak uběhnout maraton každý týden po dobu jednoho roku" od Karla Grubera je definitivním návodem, jak se připravit na uběhnutí 26 maratonů. 2 míle - maraton - po dobu 52 týdnů. Gruber stojí na platformě poctivosti svých odborných znalostí při psaní o tomto tématu, neboť sám úspěšně dosáhl uběhnutí 52 maratonů za 52 týdnů v letech 1996-1997. Ačkoli se může zdát, že toto téma představuje malou niku běžců, pravidelné běhání více maratonů zaznamenalo v posledních dvaceti letech obrovský nárůst a popularitu.

Popularita pravidelného běhání mnoha maratonů a běhání stále delších a delších vzdáleností bez přestávky zaznamenala v posledních dvou desetiletích v rámci světové běžecké komunity exponenciální růst. S ohledem na tuto skutečnost vychází příručka "52 maratonů za 52 týdnů: Jak uběhnout maraton každý týden po dobu jednoho roku" od Karla Grubera je návodem, jak se úspěšně připravit a dosáhnout přesně tohoto cíle - uběhnout 52 maratonů za 52 týdnů. Gruber, který sám úspěšně dosáhl tohoto běžeckého výkonu, vám nabízí definitivní návod, jak se úspěšně stát členem klubu 52 maratonů za 52 let.

V tomto průvodci se dozvíte:

- Jak správně trénovat tělo a připravit se na fyzicky náročný běh 52 maratonů za 52 týdnů.

- Jak zvládnout, zorganizovat a vypořádat se s logistikou takového obrovského úsilí.

- Jaký tréninkový program nejlépe funguje, abyste se dostali do špičkové formy a uběhli 52 maratonů.

- Správná výživa a tipy, jak si udržet dostatek energie, hydratace a odpočinku.

- Jak se vypořádat s kritiky a odpůrci.

- Jak si udržet pozitivní a sebevědomý přístup během dlouhého roku běhání maratonů.

O odborníkovi:

Karl Gruber je devátým mužem na světě, který uběhl 52 maratonů za 52 týdnů. K uběhnutí maratonu každý týden po dobu jednoho roku ho inspirovala snaha zvýšit povědomí o leukémii. Nyní se Karl dělí o své neuvěřitelné zkušenosti prostřednictvím tohoto průvodce "52 maratonů za 52 týdnů". Gruber je také publikujícím autorem, řečníkem a životním koučem.

HowExpert vydává rychlé návody "jak na to" na všechna témata od A do Z od každodenních odborníků.