12 dalších hloupostí, které kazí zotavení: Jak se vypořádat s běžnými nástrahami na cestě za střízlivostí?

Recenze čtenářů

Kniha „Jste střízliví... a co teď?“ od Dr. Allena Bergera je oceňována pro svůj pronikavý přístup k emoční střízlivosti a zotavení. Kombinuje teorie z psychologie s praktickými radami, díky čemuž je relevantní nejen pro ty, kteří se zotavují, ale pro každého, kdo usiluje o osobní růst. Recenzenti oceňují srozumitelný styl psaní, příběhy, které se dají vyprávět, a hloubku obsahu, i když se objevilo i několik negativních poznámek k upřednostňování formátu.

⬤ Integruje teorii zotavení s psychologickým výzkumem.
⬤ Originální a podnětné myšlenky.
⬤ Jasný a přímý styl psaní; srozumitelný.
⬤ Užitečné jak pro ty, kdo se zotavují, tak pro širší publikum.
⬤ Praktické rady pro osobní růst mimo závislost.
⬤ Pozitivní ohlasy klientů a čtenářů.
⬤ Obsahuje cenné poznatky o citové střízlivosti.

⬤ Někteří uživatelé vyjádřili zklamání z formátu pro Kindle.
⬤ Ne pro všechny čtenáře může být obsah použitelný, pokud se nezajímají o zotavení.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

12 More Stupid Things That Mess Up Recovery: Navigating Common Pitfalls on Your Sobriety Journey

Obsah knihy:

Ať už se potýkáte s recidivou, učíte se překonávat samolibost nebo přebíráte zodpovědnost za své pocity a činy, tato kniha vás připraví na překonání některých nejčastějších nebezpečí recidivy, s nimiž se můžete setkat na své cestě k dlouhodobému zotavení. Ať už čelíte relapsu, učíte se překonávat samolibost nebo přebíráte odpovědnost za své pocity a činy, tato kniha vás vybaví k překonání některých nejčastějších nebezpečí relapsu, s nimiž se můžete setkat na své cestě k dlouhodobému zotavení. Zotavení ze závislosti se často přirovnává k cestě, na níž potkáváte nové lidi omlazujete svou mysl, tělo i ducha a učíte se o sobě nové věci, které vám dávají naději do budoucna.

Ale stejně jako na všech cestách i zde existují nástrahy, které mohou ohrozit vaši střízlivost. Allen Berger ve své populární knize 12 hloupostí, které kazí zotavení ukázal mnoha lidem, jak čelit sebezničujícím myšlenkám a chování, které mohou sabotovat jejich střízlivost.

V tomto pokračování vám Allen nabízí nástroje, které potřebujete k překonání dalších dvanácti nástrah, s nimiž se pravděpodobně setkáte na své cestě k dlouhodobému zotavení.