Zvrácení hypertenze: Nový životně důležitý program pro prevenci, léčbu a snížení vysokého krevního tlaku

Recenze čtenářů

Kniha „Reversing Hypertension“ od Juliana Whitakera nabízí komplexní návod na zvládání a snižování vysokého krevního tlaku pomocí změny životního stylu a úpravy stravy. Mnoho čtenářů ji považuje za poučnou a praktickou, poskytující jasná vysvětlení a účinné strategie. Některé kritiky však poukazují na zastaralé stravovací směrnice a vnímaný střet zájmů, pokud jde o doporučení týkající se doplňků stravy.

⬤ Informativní a užitečné rady pro zvládání hypertenze
⬤ nabádá ke změnám životního stylu a stravování
⬤ jednoduchá a přímočará vysvětlení
⬤ mnoho čtenářů uvádí pozitivní zdravotní výsledky
⬤ přístupný styl psaní.

⬤ Obsah může být zastaralý, protože se opírá o staré výživové směrnice
⬤ obavy, zda autorka nedoporučuje doplňky stravy ve vlastní prospěch
⬤ někteří považují požadované změny životního stylu za náročné a vyžadující značnou disciplínu.

(na základě 66 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat and Reduce High Blood Pressure

Obsah knihy:

Dr.

Whitaker ukazuje, jak pomocí stravy, doplňků stravy, cvičení a dalších změn životního stylu předcházet vysokému krevnímu tlaku nebo jej zvládat bez použití léků a jejich nežádoucích vedlejších účinků.