Původní název:
Anger Management: Workbook for Adults
Obsah knihy:
Každý se někdy v životě musí vypořádat s hněvem. Je to nepostradatelná součást vašeho života. Možná máte dokonce pocit, že vaše emoce jsou jen pod povrchem a čekají, až propuknou. Ale to je v pořádku. Nejste sami a existuje mnoho lidí, kteří si podobně jako vy procházejí stejnou situací. Zvládání hněvu však může situaci, ve které se nacházíte, skutečně změnit a stačí jen dodržet několik důležitých kroků.
Tato kniha vás naučí, jak můžete vzít svou budoucnost do svých rukou právě teď. Nedovolte, aby hněv stál v cestě vaší kariéře, úspěchu, nebo dokonce vašim vztahům. Pokud chcete s hněvem bojovat, musíte ho vytrhnout z kořenů, aby nedostal šanci vybuchnout, kdykoli budete vystaveni nějaké spouštěcí situaci. Vztek a špatná nálada jdou ruku v ruce a špatná nálada vám může zkazit celý den. Díky strategiím uvedeným v této knize však můžete překonat svůj pesimistický pohled na život a podívat se na věci z té lepší stránky.
Všimli jste si, že někteří lidé se nikdy nenaštvou a dokáží být celý den v dobré náladě? Chcete být také takoví? Díky strategiím zvládání hněvu je to možné, ale musíte je dodržovat správným způsobem. Po přečtení této knihy si budete více vážit věcí, které v životě máte, a také překonáte nutkání reagovat na každý citlivý rozhovor. Tato kniha vás naučí, jak se zdržet agresivního vyjadřování hněvu a raději ho vyjádřit konstruktivně.
I když nemáte základní představu o tom, co je to zvládání hněvu, vůbec se nebojte, protože tato kniha je navržena tak, aby pomohla začátečníkům řešit jejich problémy a sebevědomě čelit všem výzvám. Získáte spoustu jednoduchých, a přesto hlubokých rad, které budou použitelné i ve vašem životě. Po přečtení této knihy se pro vás rozptýlení situací vyvolávajících hněv stane hračkou.
Je tedy načase, abyste převzali kontrolu nad svým životem do vlastních rukou a nenechali se ovládat hněvem. Chcete-li se vyhnout provokacím a rozvinout vyrovnaný stav mysli, stačí jen přejít nahoru a kliknout na tlačítko Koupit nyní.
