Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je všeobecně dobře přijímána a chválena pro svůj informativní obsah o zdraví, pohodě a životním stylu. Někteří čtenáři však považují tón knihy za povýšený a obsah za depresivní, což snižuje celkový dojem.
Klady:Informativní, pokrývá různá témata týkající se zdraví, pohody a životního stylu. Mnozí čtenáři ji považují za užitečnou svépomocnou příručku, která podněcuje k zamyšlení a jednání v souvislosti se zdravotními rozhodnutími.
Zápory:Někteří čtenáři mají pocit, že je povýšená a depresivní, příliš se zaměřuje na potenciální zdravotní rizika. Tón je kritizován za to, že je samolibý a ne tak přístupný jako styl jiných autorů.
(na základě 7 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Live Well to 101: Quick and Easy Daily Tips for a Long and Healthy Life
Obsah knihy:
Doktorka Dawn Harperová z pořadu Embarrassing Bodies na kanálu Channel 4 vás v knize Live Well to 101 vyzývá, abyste začali investovat do svého zdraví již nyní, a zvýšili tak své šance na to, že se v pozdějších letech dočkáte plnohodnotného života. Tato kniha je určena všem, kteří se těšili a poučili z The Longevity Book od Cameron Diaz nebo The Optimum Nutrition Bible od Patricka Holforda.
Žijeme déle než kdykoli předtím. Proto je důležitější než kdy jindy, abychom se dobře starali o své tělo a zdraví - a užívali si těch let navíc tím, že se udržíme co nejdéle v kondici a dobré náladě.
Přední mediální lékařka Dr. Dawn Harperová shromáždila vědecké výzkumy, své osmileté zkušenosti z pořadu Embarrassing Bodies na Channel 4 a více než jednadvacetiletou praxi praktického lékaře v NHS a na Harley Street, aby poskytla nejnovější rady týkající se stravy, pohybových návyků a změn životního stylu, které klinicky prokazatelně zlepšují dlouhověkost a kvalitu života. * Pokud je dlouhověkost naprogramována ve vašich genech, můžete to nějak změnit?
* Žijí lidé, kteří mají více sexu, déle?
* Záleží na tom, kde žijete?
* Co skutečně tvoří zdravou stravu?
* Vyplatí se platit za soukromou zdravotní péči nebo drahá lékařská vyšetření?
* Jaká tajemství se můžeme naučit od lidí, kteří se dožívají vysokého věku?
* Prodlouží vám život pes nebo kočka? V této fascinující, život měnící knize vám doktorka Dawn poskytne řadu jednoduchých rad, které vám pomohou dát si co nejlepší šanci na dlouhý a šťastný život. Existují kroky, které můžeme podniknout všichni, a to hned, bez ohledu na to, v jakém věku se každý z nás nachází.
