Průvodce Dr. Dawn po váze a cukrovce

Recenze čtenářů

Kniha je přímočarým a účinným průvodcem pro ty, kdo chtějí zhubnout, a je oceňována pro svou srozumitelnost a jednoduchost. Někteří čtenáři by si však přáli, aby obsahovala více informací nebo kapitol, které by je rozšířily.

Přístup bez zbytečných řečí, přímočará a srozumitelná, skvělá jako rychlá příručka, poučná, krátké čtení, které lze rychle dočíst.

Chybí hloubka, někteří čtenáři si přejí více kapitol a obsahu.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Obsah knihy:

Komplexní průvodce, který vám pomůže pochopit, proč přibíráme na váze! Doktorka Dawn vysvětluje, jaké jsou naše stravovací potřeby v různých fázích života, jak se liší metabolismus a jaké to má důsledky pro naše celkové zdraví a pohodu.

Nechybí ani rozumný pohled na roli stravy a cvičení. Dr.

Dawn popisuje, jak může i mírné snížení hmotnosti ovlivnit riziko vzniku dalších onemocnění, jako jsou srdeční choroby, a dokonce i to, jak dlouho můžete očekávat, že budete žít. Nechybí ani obsáhlá kapitola o cukrovce, včetně typů cukrovky a toho, co rozumíme pod pojmy jako inzulínová rezistence a metabolický syndrom.