Zdraví střev a probiotika

Recenze čtenářů

Kniha Zdraví střev a probiotika od Jenny Tschiesche je komplexním průvodcem, který vám pomůže pochopit vědecké poznatky o zdraví střev, významu mikrobioty a vlivu stravy a stresu na trávení. Přestože poskytuje cenné poznatky o probiotikách a změnách ve stravování, které mohou zlepšit zdraví střev, někteří čtenáři ji považovali za příliš odbornou nebo byli uvedeni v omyl, že její obsah je zaměřen spíše na recepty.

Kniha vysvětluje zdraví střev a trávení přístupným způsobem, takže je vhodná i pro laiky. Podrobně popisuje úlohu mikrobioty, vliv moderní stravy a životního stylu a nabízí rady pro zlepšení zdraví trávicího traktu. Čtenáři oceňují spojení vědeckých informací s praktickými radami.

Některým čtenářům se obsah zdál na jejich vkus příliš vědecký a dávali přednost jednodušším návodům. Jeden ze čtenářů si navíc knihu koupil v domnění, že se jedná o kuchařku zaměřenou na zdraví střev, což svědčí o některých zavádějících očekáváních ohledně jejího obsahu.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Gut Health and Probiotics

Obsah knihy:

Kniha napsaná jednou z předních britských odbornic na výživu, která pravidelně přispívá do rozhlasových stanic BBC a The Guardian a zároveň podporuje zdravý životní styl tím, že své recepty spojuje s kampaněmi pro Cancer Research UK, přináší důkladně prozkoumanou knihu o nutriční terapii, která popisuje preventivní a léčebné účinky pre a probiotik.