Skutečné jídlo k obědu: Skutečné jídlo: chutné a zdravé obědy, které vyhovují náročnému životnímu stylu vaší rodiny

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 29 hlasů.

Původní název:

Real Lunchtime Food: Delicious, Healthy Lunches to Suit Your Family's Busy Lifestyle

Obsah knihy:

Už vás nebaví stále stejná kombinace sendviče, chipsů a jogurtu? Nedaří se vám najít si čas na přípravu jídla? Máte obavy, že vy a vaše rodina nejíte zdravé a výživné obědy?

Právě k tomu slouží tato kniha.

Kniha Jenny Tschiescheové Skutečné jídlo k obědu je dokonalým průvodcem pro pracující dospělé a rodiče, kteří chtějí zdravější a inspirativnější jídla než tradiční obědové balíčky, na které jsme si zvykli. Obsahuje lahodně jednoduché recepty a praktické výživové informace a rady, díky nimž budete mít svůj oběd opět pod kontrolou. Nechybí ani tipy, jak chytře nakupovat, jak využít zbytky jídla, a také tipy na ekologicky šetrná řešení obalů, která vám usnadní přepravu oběda do práce nebo do školy.

Toto není kniha o vyčichlých sendvičích a rozmočených salátech. Je o zdravějším a dosažitelném životním stylu. Skutečné jídlo k obědu je o tom, jak zásobit skříňku kvalitními a snadno dostupnými potravinami, mít k dispozici základní vybavení, mít možnost převzít kontrolu nad každodenním stravováním své rodiny a zapojit ji do rozhodování o vlastním zdraví. Čas oběda je příležitostí vychutnat si chutné a výživné jídlo. Tato kniha vám tuto možnost umožní každý den.

Jenny je zakladatelkou webu LunchboxDoctor.com. V rámci své kariéry nutriční specialistky spolupracovala s olympijskými sportovci, navrhovala recepty mimo jiné pro BBC, Cancer Research a Premiership Rugby a pravidelně vystupovala v celostátním tisku jako odbornice na výživu.