Závratná kuchařka: Zvládání migrény pomocí více než 90 uklidňujících receptů a tipů pro životní styl

Recenze čtenářů

Kuchařka Alicie Wolfové získala od lidí trpících migrénou převážně pozitivní recenze, které zdůrazňují její účinnost při zvládání migrény prostřednictvím stravy. Uživatelé oceňují rozsáhlé informace o spouštěčích migrény, užitečné recepty a osobní postřehy autorky. Zatímco mnozí považují recepty za chutné a praktické, několik recenzentů zmiňuje některé nesrovnalosti v poskytovaných informacích. Celkově je kniha považována za cenný zdroj informací pro ty, kteří chtějí zvládnout migrénu pomocí změn ve stravování.

Komplexní informace o spouštěčích migrény a úpravách stravy.

Chutné a snadno proveditelné recepty, které vyhovují osobám trpícím migrénou.

(na základě 230 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Dizzy Cook: Managing Migraine with More Than 90 Comforting Recipes and Lifestyle Tips

Obsah knihy:

Tato kuchařka obsahuje více než 90 chutných receptů a desítky užitečných tipů, které pomáhají bojovat s příznaky migrény prostřednictvím stravy a životního stylu.

Alicia Wolfová, blogerka zabývající se zdravým životním stylem a tvůrkyně webu TheDizzyCook, přichází s kuchařkou, kterou musí mít každý, kdo zvládá migrénu, a také každý, kdo prostě jen rád vytváří chutné a zároveň dietní pokrmy. Autorka Alicia Wolfová vytvořila své recepty na základě zásad diety „Heal Your Headache“ neurologa Johna Hopkinse Davida Buchholze, která je jedním z nejdoporučovanějších plánů lékařů pro léčbu migrény pomocí diety. V této knize Alicia přidává k migrenózní dietě svůj vlastní jedinečný přístup a vytváří recepty, které jsou užitečné i chutné.

Uvnitř knihy najdete:

⬤ Nápady na každé denní jídlo.

⬤ Tipy, jak začít.

⬤ Nejlepší doplňky stravy pro prevenci a léčbu migrény.

⬤ Obvyklé náhrady.

⬤ Tipy na cestování.

⬤ Jídelní plány.

⬤ A další nepostradatelné zdroje.

Naučte se připravovat Aliciiny slavné borůvkové muffiny, kouřový mrkvový hummus, kuřecí enchilady salsa verde, pečený květák na kari, žvýkací zázvorové sušenky a mnoho dalšího.

Závratná kuchařka vás bude inspirovat k objevování nekonečných možností zdravých, chutných a pro migrénu bezpečných komfortních jídel.