Začít silně, skončit silně: Předpisy pro celoživotní skvělé zdraví

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Kennetha Coopera a Dr. Tylera Coopera má smíšené hodnocení. Mnozí čtenáři oceňují její přístupný styl psaní, praktické rady týkající se zdraví a kondice a rozsáhlé znalosti autorů. Někteří ji však považují za málo novou a příliš zjednodušenou. Kritici také vyjadřují obavy z jejího propagačního tónu týkajícího se lékařských služeb a možných zbytečných testů.

⬤ Snadno čtivá a srozumitelná
⬤ poskytuje cenné rady o zdraví a kondici
⬤ založené na rozsáhlém výzkumu a znalostech
⬤ motivačních postřehů
⬤ praktických konceptů pro udržení zdraví
⬤ napsané renomovanými autory.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za málo novou
⬤ vnímali ji jako příliš zjednodušenou nebo „měkkou a rozmazanou“
⬤ obavy z propagace lékařských služeb a zbytečného testování
⬤ některé části by mohly být vylepšeny pro větší přehlednost.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health

Obsah knihy:

Nejdokonalejší zdravotní program pro ty, kteří chtějí žít déle a zdravěji.

Začít silný a skončit silný znamená žít život, jaký si všichni přejeme - teď i ve stáří. Znamená to zdravé srdce, silné kosti a rychlou mysl. Znamená to cítit se skvěle a vypadat mladší než před pěti lety. Znamená to provést malé, ale významné změny ve svém životním stylu, které převrátí váš život. S dynamickou dvojicí otec/syn Dr. Ken a Dr. Cooper se naučíte, jak:

- Přidat si nejméně tři roky života.

- Zabránit mentálnímu úpadku souvisejícímu s věkem o 10 % ročně.

- Žít bez byť jen minimálního fyzického postižení sedm let navíc.

- Snížit riziko úmrtí na ischemickou chorobu srdeční o 33 procent a riziko úmrtí na rakovinu o 24 procent.

Odstartujte s Coopery svůj život a dokončete ho se zdravým srdcem a myslí.