Fitness založené na víře: Lékařský program, který využívá duchovní motivaci k dosažení maximálního zdraví a přidání let k životu

Recenze čtenářů

Kniha klade důraz na propojení víry a kondice a povzbuzuje čtenáře, aby důvěřovali Bohu a zároveň řešili zdravotní a wellness problémy. Nabízí praktické cvičební postupy a motivace založené na křesťanské víře, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří se snaží zlepšit své fyzické zdraví duchovní optikou.

⬤ Poskytuje jedinečnou perspektivu tím, že kombinuje fitness návod s duchovním učením.
⬤ Obsahuje řadu praktických cvičení a tréninkových plánů pro různé úrovně kondice.
⬤ Nabízí motivaci a povzbuzení, zejména pro ty, kteří se potýkají se zdravotními problémy.
⬤ Pomáhá čtenářům zamyslet se nad jejich duchovním stavem ve vztahu k jejich zdraví.
⬤ Napsal ji důvěryhodný autor známý svými odbornými znalostmi v oblasti cvičení.

⬤ Pro některé čtenáře může být kniha náročná, pokud se nezajímají o křesťanskou perspektivu.
⬤ Může dojít k záměně kvůli různým názvům téže knihy.
⬤ Několik čtenářů očekávalo spíše podrobnější motivační obsah než především cvičební postupy.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life

Obsah knihy:

Pokud se vám stává, že mluvíte o zdraví a kondici, ale nikdy nedosáhnete svého cíle, nezoufejte - nejste sami. Výzkumy ukazují, že navzdory fitness mánii a neustálým studiím, které ukazují hodnotu cvičení a správné výživy, vede téměř osmačtyřicet milionů dospělých ve Spojených státech sedavý život, přičemž třetina z nás má nadváhu.

Kniha Faith-Based Fitness od Dr. Kennetha H. Coopera vám pomůže proměnit slova v činy díky komplexnímu, přesně cílenému režimu, který přesně ukazuje vztah mezi duchovní vírou a fyzickým zdravím. Dr. Cooper, známý jako "otec aerobiku", nyní odhaluje souvislost mezi spiritualitou a cvičením a výživou, která vám umožní:

⬤ Žít delší a energičtější život.

⬤ snížit riziko srdečních onemocnění.

⬤ snížit riziko vzniku rakoviny.

⬤ Vyvinout silnější imunitní systém.

⬤ Zvládnout stres a vyrovnat svůj emocionální pohled.

⬤ Méně bolestí zad a hlavy.

"Dr. Cooper nám říká, proč víra v Boha může vést k lepšímu zdraví a kondici. Vyzývám jednotlivce, aby si nechali předepsat duchovní prohlídku, kterou jim v této významné knize předepisuje..... Vřele vám doporučuji Faith-Based Fitness."? Rev. Billy Graham.

"Faith-Based Fitness je průlomovou knihou lékaře, která nás upozorňuje na skutečnost, že všechny recepty na fyzickou kondici... jsou neúplné a nedostatečné bez přílivu pozitivní víry v Boha, který stvořil tento pozoruhodný organismus a navrhl ho jako zdroj úžasné energie? fyzické, duševní i duchovní."? Dr. Robert H. Schuller, autor bestselleru Modlitba: Dobrodružství mé duše s Bohem.

"Faith-Based Fitness je klasickým příkladem knihy napsané tak, aby vás dovedla z místa, kde jste, tam, kde byste chtěli být? fyzicky. Ještě důležitější je, že propojuje fyzickou kondici s duchovní skutečností."? Zig Ziglar, prezident společnosti The Zig Ziglar Corporation.

"Dr. Ken Cooper nám konečně poskytl dlouho hledané spojení mezi vírou a kondicí. Pokud je pro vás vaše víra důležitá? a chcete se dostat do lepší kondice? Kniha Faith-Based Fitness je pro vás ta pravá."? Tom Landry, bývalý hlavní trenér týmu Dallas Cowboys.