Obnovení síly mládí v každém věku: Překvapivé nové důkazy od lékaře, který nám přinesl aerobik, kontrolu cholesterolu a antioxidant R

Recenze čtenářů

V knize Kennetha Coopera, doktora medicíny, „Regaining the Power of Youth at Any Age“ (Získejte zpět sílu mládí v každém věku) se dozvíte, jak si udržet mladistvost a vitalitu pomocí cvičení, stravy a zvládání stresu. Představuje kombinaci osobních zkušeností a poznatků z výzkumu, ale někteří čtenáři ji považují za zastaralou nebo opakující se ve srovnání s Cooperovými dřívějšími pracemi.

Mnozí čtenáři oceňují pozitivní přístup, praktická doporučení pro cvičení a každodenní návrhy pro udržení fyzické a duševní síly. Cooperovy osobní zkušenosti a jeho reference jako vynálezce aerobiku zvyšují důvěryhodnost knihy.

Kritici zmiňují, že kniha obsahuje zastaralé informace, opakuje se a ve srovnání s předchozími Cooperovými díly postrádá hloubku. Někteří také poznamenali, že psaní může být zmatené a některé části se zdají být uspěchané nebo méně důležité.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Regaining the Power of Youth at Any Age: Startling New Evidence from the Doctor Who Brought Us Aerobics, Controlling Cholesterol and the Antioxidant R

Obsah knihy:

Kniha Obnovení síly mládí v každém věku obsahuje vědecky podložený program, který vás dovede na vyšší úroveň fyzické a duševní kondice, o níž jste si možná mysleli, že je nemožná.