Xiu Yang - Sebekultivace pro zdravější, šťastnější a vyrovnanější život

Recenze čtenářů

Kniha „Xiu Yang“ od Mimi Kuo-Deemer je vysoce ceněna pro své propojení starověkých východních filozofií s praktickými fyzickými praktikami, což z ní činí užitečného průvodce pro sebekultivaci. Čtenáři oceňují její filozofickou hloubku, osobní příběhy a praktické postřehy a považují ji za povznášející a vyživující pro mysl, tělo i ducha. Někteří ji však považují za příliš obecnou a nevýraznou ve srovnání s předchozími autorovými díly, což vede ke smíšeným názorům na její čtivost a poutavost.

⬤ Integruje starobylé východní filozofie s praktickými cvičeními
⬤ povznášející osobní cesta, o kterou se autor podělil
⬤ bohatá na moudrost a srdce
⬤ přístupná a snadno čtivá
⬤ nabízí praktické poznatky pro sebekultivaci
⬤ uklidňující a inspirující
⬤ hluboce rezonuje se čtenáři
⬤ podporuje udržitelný život a všímavost.

⬤ Někteří čtenáři považují knihu za nudnou nebo příliš obecnou
⬤ některé části postrádají praktické návody
⬤ problémy s čitelností zaznamenané u formátování, konkrétně na Kindle
⬤ někteří měli pocit, že nesplňuje očekávání, která do ní vložila autorka ve své předchozí knize.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Xiu Yang - Self-cultivation for a healthier, happier and balanced life

Obsah knihy:

„Vynikající... pro každého, kdo má zájem o vybudování udržitelného života, který je prodchnutý zdravým životem, duševní a emocionální čistotou a nejzákladnější lidskou potřebou ze všech: Donna Farhiová, autorka knihy Yoga Mind, Body, Spirit „Truhla pokladů pro srdce a mysl, silné tonikum pro tělo a dech a živoucí životní esence pro ducha“ - Simon Low, ředitel Yoga Academy „Krásný a aktuální dar“ - Sifu Matthew Cohen, Zakladatel Sacred Energy Arts „Hluboký a mocný“ - Noman Blair, autor knihy Brightening Our Inner Skies Čínští mudrci, vládci a duchovní hledači se po staletí řídili jednoduchým, ale mocným principem, který jim umožňoval žít v harmonii se zdrojem přírody a veškerého života; umění „sebekultivace“ neboli xiu yang.

Xiu yang pracuje s myšlenkou, že můžeme neustále rozvíjet svou schopnost být plně lidským a plně bdělým. Podobně jako pole, které je trpělivě obděláváno, aby optimálně vyrostla výživná a zdravá úroda, můžeme provádět praktiky zaměřené na vyrovnávání nerovností a nepravidelností v našich tělech, myslích a duchu, abychom dosáhli hlubokého a trvalého duchovního štěstí. Xiu yang prosazuje myšlenku, že vnitřní rovnováha vede k vnějšímu vyzařování: abychom byli v harmonii se světem, musíme být nejprve v harmonii sami se sebou.

Když budeme pečovat o své tělo, srdce, mysl a vztahy, můžeme začít dělat pozitivní změny ve svém životě i v životě ostatních. V tomto průvodci pečujícím životním stylem Mimi Kuo-Deemer obhajuje současnou hodnotu přijetí tohoto starobylého přístupu.

Prostřednictvím kombinace praktik od meditace a všímavosti až po jógu a čchi-kung nabízí Xiu Yang svěží přístup k nalezení rovnováhy a nastolení klidu ve svém životě, domově a komunitě. Část I: Umění Xiu Yang Část II: Xiu Yang pro zdravé a harmonické tělo Část III: Xiu Yang pro vyrovnaný duševní a emocionální život Část IV: Xiu Yang pro šťastnější místo na světě