Čchi-kung a osa tchaj-ťi: vyživující cvičení pro tělo, mysl a ducha

Recenze čtenářů

Kniha Mimi Kuo-Deemer je komplexním a uživatelsky přívětivým průvodcem čchi-kungem, který spojuje starobylé praktiky s moderními poznatky. Mnoho čtenářů oceňuje srozumitelné návody, krásné fotografie a důkladná vysvětlení, díky nimž je materiál přístupný jak začátečníkům, tak zkušeným praktikujícím. Někteří však knihu kritizují za to, že je příliš osobní a nedostatečně praktická pro oddanou praxi qigongu, což ukazuje na rozpor v očekáváních čtenářů.

Důkladné a jasné podání, uživatelsky přívětivé, krásné ilustrace, užitečná cvičení, mísí moudrost východních a západních praktik, příjemný styl psaní, podporuje osobní růst a porozumění, vhodné pro začátečníky i zkušené praktiky.

Někteří čtenáři považují obsah za příliš osobní a postrádající praktické využití pro seriózní praxi čchi-kungu, občasné odkazy na pseudovědecké koncepty mohou skeptické čtenáře odradit, části knihy mohou být pro začátečníky bez předchozích znalostí matoucí.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit

Obsah knihy:

Mimi Kuo-Deemer provází čtenáře pěti prvky a ročními obdobími čchi-kungu a vysvětluje jejich souvislost se zdravím, životním stylem a stavem mysli..... Je radost číst tak vyvážený přístup.

Čchi-kung a osu tchaj-ťi vřele doporučuji! -- Kenneth S. Cohen, autor knihy Cesta čchi-kungu. Snižte stres, uvolněte bolest a vytvořte tělesnou harmonii s tímto úvodem do čchi-kungu a rovnováhy jin/jang tchaj-ťi, starobylého čínského umění pohybové meditace.

Tato přístupná kniha obsahuje informace o těchto praktikách i vhled do jejich přínosů a poskytuje nástroje pro doplnění vnitřních zdrojů a řízení hladiny energie. Nabízí také rady, jak se v každodenním životě rozhodovat zdravěji a podporovat tak přirozenou schopnost těla získávat energii, rovnováhu a pohodu.