Wellness 8: Osm rozměrů k dosažení neuvěřitelného zdraví, většího štěstí a neustálé pohody

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí chválí její komplexní přístup k wellness, zatímco jiní kritizují autorův charakter a styl. Čtenáři oceňují snadnou čtivost a praktické rady, někteří však mají pocit, že autorova okázalost a osobní názory znehodnocují celkové vyznění knihy.

Komplexní pojednání o wellness, čtivé, motivující, praktické rady a nabízí návod na zlepšení různých oblastí života.

Autor vnímán jako domýšlivý s pochybnými osobními názory, přítomny redakční chyby a někteří čtenáři se cítili odtrženi kvůli autorovu životnímu stylu.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Obsah knihy:

Na základě vlastního výzkumu a vzácného učení mého otce jsem vyvodil osm základních dimenzí zdraví: emocionální, environmentální, finanční, intelektuální, profesní, fyzickou, sociální a duchovní. Téměř slyším tátův hlas, jak mě učí správným zásadám v každé z těchto dimenzí.

Tato kniha je o tom, co se učím. Je o osmi věcech, které je třeba udělat, aby byl život správný. Je to jako kolo s osmi paprsky.

Pokud je jen jedna ze špic zlomená nebo chybí, celá jízda je v lepším případě hrbolatá - a v horším zkažená.

Říkám jim Wellness 8. Wellness je v životě víc než jen zdraví.

Jde o to, aby se vám dařilo dobře, a ještě více o to, abyste se měli dobře. Mohl bych být fyzicky vyrýsovaný, mít spoustu peněz a být ozdobou večírků, a přesto bych měl mizerný život. Každý z 8 bodů Wellness se týká toho, jaký jsem člověk, ne jen věcí, které dělám, nebo věcí, které mám.

Začínáme dole v lidském srdci u emocionální pohody. Věřím, že zdravý život začíná u emocí. Lidé, kteří se dělí, přispívají a mění svět k lepšímu, jsou emocionálně zdraví.

Lidé v emocionálním zmatku nemohou dát svůj život do pořádku v žádném jiném rozměru, ale jakmile jsou uvnitř v klidu, mohou se s větší lehkostí posunout vpřed. Dimenze prostředí spočívá v řízení osobního okolí tak, aby se obešlo negativní (lidé, myšlenky, média, samomluva) a zvýšilo se pozitivní (služba a sdílení s ostatními).

Nutně navazuje na emocionální zdraví. Můj citový život je jako studna vody. Pokud bude stagnovat, budu pro okolní svět zdrojem jedu.

Pokud dělám věci, které vytvářejí dobré emoční zdraví, jako je četba dobrých knih, cvičení, meditace, pravidelná hluboká dechová cvičení, voda pramení,.