Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Jules Aronové „Nourish & Glow“ je krásně zpracovaná kuchařka, která nabízí sbírku zdravých, chutných a kreativních receptů. Recenzenti oceňují rozmanitost a jednoduchost receptů spolu s informativním charakterem knihy, která klade důraz na zásady výživy pro krásu. Mnoho uživatelů vyzdvihuje nádherné fotografie a potenciál knihy jako dárku.
Klady:⬤ Krásně navržená
⬤ řada kreativních a zdravých receptů
⬤ snadné sledování
⬤ informativní informace o prospěšnosti potravin
⬤ nádherné fotografie
⬤ díky nimž je zdravé stravování zábavné
⬤ vhodné pro všechny úrovně dovedností
⬤ skvělé pro dárky.
Zápory:Někteří čtenáři očekávali více receptů na smoothie; několik recenzentů poznamenalo, že nemusí obsáhle pokrývat specifické dietní potřeby.
(na základě 26 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Nourish & Glow: Naturally Beautifying Foods & Elixirs
Obsah knihy:
Krásný lesk je víc než jen pleť.
To, co jíme, přímo ovlivňuje vzhled naší pleti a určuje, jak stárneme. Strava bohatá na bílkoviny, zdravé tuky a kvalitní sacharidy, jako je čerstvé ovoce a zelenina, přináší nejen krásnou pleť, ale má také ochranné a preventivní vlastnosti, které zpomalují proces stárnutí.
Pod vedením holistické zdravotní koučky Jules Aron je stravování pro krásu jednoduché a příjemné - skvělý zážitek uvnitř i navenek. Sedmdesát pět jednoduchých a zábavných receptů obsahuje: Omlazující růžový tonik z ibišku Energizující raw čokoláda Kousky krásy Detoxikační medovicové a okurkové gazpacho Mražené nanuky se zelenou bohyní Bohatě ilustrovaná kniha Výživa a záře vám umožní dopřát si svačiny, polévky, saláty a dezerty, ze kterých budete mít dobrý pocit.
