Vyléčit se ze závislosti a zvítězit jako empatik: Vydejte se na cestu k přežití spoluzávislosti a posílení empatie prostřednictvím sebeuzdravení a zotavení z N

Recenze čtenářů

Kniha je obecně kladně hodnocena čtenáři, kteří se domnívají, že nabízí cenné poznatky o spoluzávislosti, empatii a nezdravých vztazích. Mnozí recenzenti oceňují její přímočaré rady a pozitivní tón, zatímco někteří kritizují kvalitu psaní a potřebu lepší redakce.

⬤ Nabízí cenné poznatky pro spoluzávislé a empatiky
⬤ pomáhá čtenářům zamyslet se nad vztahy
⬤ pozitivní, povzbudivý tón
⬤ mnozí ji považují za srozumitelnou a přístupnou
⬤ poskytuje dobré základní dovednosti pro řešení spoluzávislosti
⬤ některé užitečné návrhy a emoční potvrzení.

⬤ Četné gramatické chyby a překlepy snižují zážitek ze čtení
⬤ zobecnění o vztazích nemusí platit pro všechny čtenáře
⬤ chybí hloubka při probírání jemných manipulací
⬤ někteří čtenáři mají pocit, že je příliš stručná na to, aby poskytla komplexní návod.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cure Codependency and Conquer as an Empath: The Ultimate Guide to Codependent Survival and Empath Empowerment Through Self Healing and Recovery From N

Obsah knihy:

*Aktualizovaná verze bez chyb z března 2020*.

Dokážete si představit něco obtížnějšího, než je snaha vyrovnat se s vlastní duševní nemocí?.

A co když se při tom snažíte vypořádat i s problémy druhého blízkého člověka?

Pokud se s tím dokážete ztotožnit, pak pokračujte ve čtení...

Vztahy nám mají pomoci žít lepší, plodnější život plný lásky a symbiotických výhod. Jsme předurčeni k tomu, abychom komunikovali v sítích přátel a rodinných příslušníků, aniž bychom ztratili svou vlastní výraznou osobnost.

Co se tedy stane, když se naše hranice natolik rozostří, že ztratíme smysl pro identitu?

Jak reagujeme, když nedokážeme filtrovat emoce a bolest lidí, se kterými se setkáváme?

První tři desetiletí svého života jsem byl ve vztazích beznadějný. Jako přirozený empatik jsem cítil všechny bolesti spoluzávislé existence své matky na svém otci. Ve škole nebo na ulici jsem byl naladěn na každou hádku a spor a pokaždé, když jsem byl jejich svědkem, cítil jsem se malý. Když jsem vyrostla, moje nálada se řídila náladami ostatních kolem mě, cítila jsem se šťastná, když byli ostatní šťastní, a byla jsem nenapravitelně smutná, když byli ostatní kolem mě smutní. Nejhorší bylo, že jsem i za jejich maskami štěstí viděl jejich vrozený smutek.

Můj denní režim byl v podstatě sérií smutná nálada za smutnou náladou. Tak moc jsem chtěla být hrdinkou pro všechny kolem sebe, což mě přivedlo do spoluzávislého vztahu s bývalým manželem. Na základě nepříliš ideálního dětství jsem si zamilovala pocit, že jsem potřebná k tomu, abych manželovi uklidila život.

Stala jsem se na něm závislá natolik, že jsem ztratila to, kým jsem doopravdy byla. V procesu péče o něj jsem zapomněla pečovat o sebe. Výsledkem bylo, že jsem pravidelně trpěla těžkými psychickými zhrouceními. Celé dva roky jsem byla nervózní troskou, která hledala uznání a pochopení u stejných narcistických lidí, kteří se přiživovali na mé nejistotě.

Teprve když jsem se je naučila odstřihnout, mohla jsem se vrátit k tomu, že jsem sama sebou. Začala jsem se těšit sama ze sebe, až když jsem se vydala na terapii a naučila se obnovit hranice, které jsem ve vztahu ztratila.

V knize "Vyléčte se ze spoluzávislosti a zvítězte jako empatik" najdete jen zlomek toho, co se dozvíte:

⬤ Z čeho se skládá jeden den v životě skutečného empatika.

⬤ Sedm hlavních základů, které nás v pozdějším věku vedou ke spoluzávislým vztahům.

⬤ Pět hlavních způsobů, jak se vás narcističtí partneři snaží zmanipulovat, abyste plnili jejich příkazy.

⬤ Kyselinový test, podle kterého poznáte, zda je váš vztah toxický, či nikoli.

⬤ 6 hlavních rozdílů mezi zdravými a nezdravými vztahy.

⬤ Proudění energie, které empatikům umožňuje vcítit se do emocí druhých lidí.

⬤ Proč je mindfulness cestou k opětovnému získání kontroly nad svým životem.

⬤ Krok za krokem, jak znovu vytyčit hranice a začít s procesem obnovy hned teď.

⬤ Proč je terapie nejjistější cestou z toxických vztahů.

⬤ Jak se přestat cítit špatně kvůli tomu, co je v podstatě superschopnost, a zaměřit se na využití svých léčivých schopností k pomoci druhým, aniž byste se při tom nechali zničit.

A mnohem více.

Zajímá vás omezení účinků narcismu namířeného proti vám? Chcete se dozvědět, proč se necháváte pohltit emocemi druhých lidí a ztrácíte se i v cizích lidech? Chcete vědět, jak převzít zpět kontrolu nad svým životem a mít se rádi v každém okamžiku?

Využijte této šance stát se konečně znovu pánem svého života kliknutím na tlačítko "do košíku" Je to první krok k tomu, abyste se naučili žít sami pro sebe Udělejte to teď, než bude pozdě.